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嘴唇是健康的放大镜？

每个人唇部颜色都各不相同，嘴唇的颜色对应着人体五脏六腑，常见的嘴唇颜色有青紫、鲜红、泛黄、淡白和暗红，不同的唇部颜色也代表着五脏六腑的健康程度。注重保养懂得珍惜自己的人，就会时常注意自己嘴唇颜色的…
2019-11-11 11:43类目：养生杂谈

吃隔夜菜不健康？

随着养生知识的不断普及，大家也对饮食逐渐关注起来，比如“隔夜菜致癌”就是当下最流行的健康言论。而之所以会有这样的说法流传，和隔夜菜中的“亚硝酸盐”有关。亚硝酸盐看似人畜无害，但是到达体内后，在胃酸…
2019-11-11 11:41类目：饮食禁忌

鹅蛋、鸡蛋、鸭蛋，吃哪种对身体健康最好？营养师告诉你标准答案

随着社会的发展，人们的物质条件逐渐升高。听到身边人说吃什么好后，也会跟着去买。比如人人都买得起的鸡蛋，虽然个头小营养价值却很高。跟鸡蛋同样是蛋类的还有人们常吃的鹅蛋、鸭蛋，哪种营养价值最高呢？大家…
2019-11-07 10:27类目：饮食养生

熬夜 加重肝负担夺走肝健康

肝脏是人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。成年人每天的睡眠时间应该为8小时，睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复。静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多的血液、…
2019-11-06 11:25类目：疾病预防

居室环保清洁 现代生活健康与环保的需求

亲朋好友聚会，总是闹得欢，家自然成为欢乐的载体：满怀幸福地吃、天马行空的玩，海阔天空的聊,自然会在家中折腾一番。下面就为读者介绍7种环保的居室清洁方法，这不但可以达到清洁房屋的目的，还可大大降低居室…
2019-11-06 11:18类目：智慧生活

为什么有人胡子长得很快，有人长得很慢？哪种情况身体健康最好？

在很多人的眼里，认为长胡子就是男人的事情，女性没有。绝大多数情况确实是这样的，女性很少有，但也有些的人嘴上会有很多的小绒毛。为什么女性嘴上也会出现小胡子呢？其实这也是正常的一种现象，女性出现这种情…
2019-11-05 14:07类目：养生杂谈

喝白开水跟喝茶水，哪种方式对身体健康最有益？今天都说清楚了

每个人都知道水对身体健康来说有多么重要，没有了水，即便是身体再健康的人也很难坚持下去。于是，水是我们生命中或不可缺的饮品。生活中，可以供我们选择的也有很多水资源。如果汁、碳酸饮料、运动饮料、功能饮…
2019-11-05 14:06类目：茶道养生

中国疾控中心： 二手烟危害儿童呼吸健康

中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静教授近日介绍，父母任何一人吸烟，儿童患上呼吸道疾病、下呼吸道疾病和喘息性疾病的风险均高于父母不吸烟的儿童，且儿童患呼吸系统疾病的次数随吸入二手烟的增加而增加
2019-11-04 11:25类目：疾病预防

全素食对健康好吗？营养师：吃错了营养不良、吃对了反而增肌

随着生活水平的提高，很多人都是餐餐大鱼大肉，而这样也导致了心脑血管疾病发病率的上升。所以很多养生专家都会提醒大家，饮食要低脂低盐，少吃一些肉，多吃一些蔬果。于是乎，如今全素饮食悄然而起。但不少人总…
2019-11-01 10:16类目：饮食养生

预防心脑血管疾病，从控制日常饮食入手，做好这3点，身体更健康

现如今，我们的生活水平飞速提高，“富贵病”也悄然进入了我们的生活。三高不管占了哪一样，都属于心脑血管疾病，而心脑血管疾病一般都是由不健康的日常饮食习惯导致的，要知道病从口入，想要预防心脑血管疾病，…
2019-11-01 10:15类目：疾病预防

看似健康的几种危险食物

人体所需的大部分营养都是从日常的饮食中获取的。健康的食物、合理的膳食才能保证机体各功能的正常运转，提高生命的质量。有些食物看似健康，其实对人体的危害大，在日常的饮食中对这些食物我们要提高警惕。如剩…
2019-11-01 10:14类目：饮食禁忌

人每天走多少步，对身体健康最好？若在这个范围内就已经很好了

俗话说得好“生命在于运动”，无论是对于年纪小的人群，还是对于老年人运动都是生命的基础。经常的运动，不管是哪种方式都可以给身体健康带来好处。即便是在运动项目中最简单的走路，只要是有效的走路方式，我们…
2019-11-01 10:14类目：运动养生

天天坚持运动，保持健康体重

不幸的是，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人在增加膳食能量摄入的同时减少了体力活动。一些学者疾呼“我们已经进入一个久坐不动的危险时期”。2003年的研究资料显示，上个世纪70年代和90年代相比，人…
2019-11-01 10:14类目：运动养生

较真丨大枣没有养肝补血的健康惊喜，这样吃枣还有问题

较真要点：1. 大枣就是一种普通的水果，虽然其中含有黄酮类物质和三萜类化合物，但它们的种类并不特殊，含量也不比其他食物高，无法起到改善血管健康、养肝补血的作用。2.干制的大枣，维生素C损失严重，糖含……
2019-11-01 10:11类目：饮食养生

十大健康常规灵活使用更有利

按照生活常识，我们通常会以为多吃叶绿色植物或每天喝8杯水，一定有益于保持健康的体魄。不过，对于某些人来说，这些建议并不能起到强身健体的作用。健康建议有时是根据一些研究作出的，但这些研究并不涉及对大众…
2019-10-31 13:17类目：运动养生

非油炸的食物未必很健康

现如今，我们不得不叹服于商家市场营销的各种手段，他们总能在不经意间抓住人们内心最渴求的东西。在各大超市中，不少饼干、方便面、薯片等过去被视为“垃圾食物”的饮食，也打起了健康牌，纷纷标榜自己“非油炸…
2019-10-30 13:22类目：饮食养生

吃素食不等于一定健康

从营养学的角度来说，素食和动物性食品都含有不同的人体所必须的营养成份，但素食在营养成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白质属于不完全蛋白质，不能供给人体所需的所有氨基酸，营养价值就差一些。 　　…
2019-10-30 13:20类目：饮食养生

5款茶汤健康瘦身去水肿

    5款茶汤健康瘦身去水肿     薏米绿茶     薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左…
2019-10-29 13:26类目：茶道养生

常见十大饮食恶习及其健康饮食建议

吃饭是再简单不过的事情了，但是，我们人类的疾病，大多数是由于吃引起的。健康的饮食习惯是健康的保证。我们为了您的健康总结了以下这十个饮食恶习，并提出健康饮食的建议。希望朋友们加以注意，保证身体健康。 …
2019-10-29 13:25类目：养生杂谈

健康食素皮肤好

随着低碳生活的流行，追求素食主义的人也越来越多。坚持正确的食素习惯不仅能有效控制和预防各种慢性病的发生，增强白血球的免疫功能，还能从根部改善人们的皮肤，使皮肤变得颜色红润，有光泽。 　　毒素积聚导致…
2019-10-29 13:23类目：饮食养生

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