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男人经典保肝养生法 饮食睡眠轻松还原健康

作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜”。 …
2020-05-14 14:14类目：睡眠养生

健康新时尚分段睡眠

据美国科研一项最新的研究成果显示：生活中的成就感或挫折感对人的睡眠存在着一定程度的影响。有成就感的人，心情舒畅，虽然因为工作以及相关的应酬减少了睡眠时间，但是他们入睡快，睡眠质量好，因而精力旺盛；…
2020-05-14 14:14类目：睡眠养生

健康家居从扫到洗碗开始

正是一句老话说的：扫屋要扫屋角，洗碗要洗碗脚。 　　扫屋要扫屋角，洗碗要洗碗脚。 　　有的人在打扫住房里，只注意表面和屋中间是否干净，对墙角弯里很少注意，因此这些地方成了卫生工作的死角，成了灰尘，细…
2020-05-14 14:14类目：智能家居

太极拳健身亚健康的克星

随着生活节奏的加快和心理压力的增加，亚健康在全世界不断蔓延，并对工作紧张的上班族情有独钟。在中国国际亚健康学术成果研讨会上，专家们预测，中国目前有70%属于亚健康人群，只有15%属于健康人群，15%属于非健…
2020-05-14 14:14类目：太极拳

家居植物精挑细选可保健康

家居植物并非多多益善，有一些植物可以净化空气，预防疾病，有一些植物却可能给人体带来诸多不适，家里应该摆放什么植物，你必须精挑细选。 　　家养植物 　　品名：芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹 　　“要…
2020-05-14 14:14类目：智能家居

【答个疑】得了乙肝想生个健康孩子难吗

原标题：【答个疑】得了乙肝想生个健康孩子，难吗？亲爱的中六君，最近我身边好多人都成婚生子，实属仰慕啊！不过，我一最好的朋友，得了乙肝，可是她想生个孩子，想知道得了乙肝还能生出健康的孩子吗？乙肝是最…
2020-05-14 09:19类目：乙肝

举重比跑步更有利于心血管健康

格林纳达圣乔治大学的一项研究显示，就促进心血管健康而言，举重比跑步效果更佳。
2020-05-14 09:19类目：心血管

蒸桑拿有利心血管健康

一项研究发现，50岁以上且常蒸桑拿者，死于心血管疾病的风险更小。
2020-05-14 09:19类目：心血管

给居室排毒保持家居健康

我们都知道人体需要排毒，人体内的毒素如果不排出来，长期积累在身体内部的话，就会引起众多的身体疾病，乃至非常严重的系统紊乱。电脑前面漂亮女性一定都非常注重排毒，而且经常给自己的身体排毒。可是，你知道…
2020-05-09 01:23类目：智能家居

家居保健要点 扫除健康隐患

我们每天都在在床上睡好几个小时，虽然大家的睡眠时间可能不一致，但是卧室对于我们的影响却是一致的。你长期待在这个环境之中，如果不够洁净的话，很可能会对我们的身体健康造成负面影响。所以，大家都要多多整…
2020-05-09 01:23类目：智能家居

健康家居生活的十八般秘笈

1.卫生间太潮易得病 　　潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通；勤开排气扇。 　　2.巧除家中异味 　　下水道口洒点山药水，花盆中掺一些鲜橘…
2020-05-09 01:23类目：智能家居

12个家居健康小秘笈

1、卫生间太潮易得病 .hzh {display: none; }　　潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间;保持下水道的畅通;勤开排气扇。 　　2、巧除家中异味 　　下水道口洒点山…
2020-05-09 01:23类目：智能家居

有色玻璃对家居健康有害

不少居民在装修新房、写字搂时，为了美观、遮阳，喜欢给房间换上茶色、蓝色等有色玻璃。然而，中国建筑玻璃与工业玻璃协会常务副会长张景焘表示，有色玻璃对家居健康并没好处。 　　有色玻璃也称吸热玻璃，一般能…
2020-05-09 01:23类目：智能家居

中医养生之道 健康饮食八分饱

有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的大鼠寿命比较长。美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少30％的热量，则它们的…
2020-04-29 10:30类目：中医养生

追求健康长寿 学好中医养生

在漫长的人类发展历史中，健康长寿一直是人们追求的美好愿望。因为对生命的崇敬和对死亡的恐惧，健康、长寿成为一种本能性的追求。怎样才能达到健康长寿的目的呢？ 　　中医养生是中国传统文化的瑰宝 　　中医养…
2020-04-29 10:30类目：中医养生

薄荷岛 潜水爱好者的美妙天堂

宿雾薄荷岛是菲律宾7000多个岛屿中最美的一个，这里的沙滩可以媲美马尔代夫；这里海水清澈，是世界潜水爱好者的天堂；这里有奇特的巧克力山、世界最小的迷你眼镜猴、落差3000尺的海底悬崖、可爱的海豚群。从广州…
2020-04-29 10:30类目：健康出行

旅行时如何预防晕车？

晕动症的症状因人而异，轻则头晕，重则会恶心、呕吐、出冷汗，甚至昏倒。 　　易患晕动症者可在搭乘交通工具出发前30分钟，预先服抗组织胺(antihistamines)1-2片，可减轻晕动症的发作。 　　如有可能尽量坐在车厢…
2020-04-29 10:30类目：健康出行

夏季健康出行四大建议

悠长的暑假到来了，许多人都计划出去旅游，无论登山或到海边休闲都是一种放松。不过，舟车劳累之下，如果不太注意保健，就容易出现身体不适。这里，我们请专家教你一些技巧克服旅途不适，以期玩得开心，玩得健康…
2020-04-29 10:30类目：智慧生活

睡眠养生 17个睡前养生法让你更加健康

有很多人觉得养生是一件特别复杂的事情，需要注意这注意那的。小编在这里要告诉各位朋友，其实养生特别容易，它就在我们的日常生活中，只要我们稍微留意一点，就会对我们的身体非常有好处的了。今天小编要讲的是…
2020-04-29 10:30类目：睡眠养生

前一天睡眠不足 翌日更易选不健康食品

英国伦敦大学国王学院的一项研究显示，夜间睡眠少于7小时会让你第二天比平日多摄入近400卡路里热量，而且更青睐不健康食品而非水果蔬菜。研究人员分析了11项研究、共计172名研究对象。英国《每日邮报》援引
2020-04-28 13:24类目：睡眠养生

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