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这5个瑜伽动作,长期坚持练习逆龄10岁!

不知不觉脸上就开始有了细细小小的皱纹,但是你们知道吗,就算你的皮肤状态还好,肝脏不好的话,也是会长皱纹的哦~肝脏是人体非
2018-11-22 16:12类目:体质养生

为何练瑜伽的身材这么好?原来是这个动作瘦不停!

不断加大的学习量、以及生活压力和忙碌的工作让人感觉异常疲倦,免疫力也会降低很多,相应的,因为忽视保健,你会发现自己变得更
2018-11-22 16:12类目:体质养生

除了生理期,每晚坚持这个瑜伽动作,腰部赘肉竟然没了!

瘦小腹,我们需要的不是器械和时间,而是方法和毅力。有一个神奇的瑜伽动作,只要你每晚都坚持,小腹赘肉就会变没哦启发自瑜伽的
2018-11-22 16:12类目:体质养生

7个症状说明血管堵了!6个瑜伽动作让全身血液流通!

血管,是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了,血液就不能顺畅地在血管内流动,轻则引起各种不适,重则危及生命。其实血管的好坏
2018-11-22 16:09类目:体质养生

情侣瑜伽的好处及注意事项

所谓情侣瑜伽就是情侣二人一起进行的一种瑜伽运动,这类瑜伽不仅健身而且对增进感情有很好的作用。一、暖身准备在进行瑜伽运动
2018-10-31 19:06类目:瑜伽

哪些运动可以帮助排除痘痘?

痘痘一般与内分泌饮食油性皮肤都可能有关,外用维胺酯维E乳膏口服异维A酸胶丸,美满霉素.少吃麻辣饮食、肥肉、甜食等;多吃蔬菜、
2018-10-31 19:05类目:瑜伽

瑜伽需要适度 不能超了极限啊

瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面
2018-10-31 19:04类目:瑜伽

早上空腹练瑜伽的好处

早上起床后,懒懒得伸个懒腰,深深地呼吸一下,感觉棒极了,如果有时间的话,你还可以做几个瑜伽动作,以保持一整天的充沛活力与
2018-10-31 19:02类目:瑜伽

瑜伽能减肥吗

瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻梵我合一的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法
2018-10-31 19:00类目:瑜伽

瑜伽练习须知

瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻梵我合一的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法
2018-10-31 18:57类目:瑜伽

瑜伽或助降血压

加拿大一名16岁中学生在欧洲心脏病学会年会上报告,他做的一项实验显示,每天做15分钟瑜伽有助降血压,效果相当于常用降压药利尿剂。
2024-12-23 10:55类目:瑜伽

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