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养生前 先看看你的体质

在流感季节，有的人“中招”了，发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过，很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看不同体质的人，在养生方面…
2020-05-22 10:46类目：体质养生

专家称食物相克实为个人体质问题

生活中，我们不时听到这样食物相克、跑步伤膝盖等说法。柿子与螃蟹。
2020-05-22 10:24类目：体质养生

阳盛体质的人应该如何养生

导语：阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己。遇易怒之事，用理性克服情感上的冲动。 　　对于阳盛之人，要怎么去养生才是最有效果的呢? 　　阳盛体质养生法 …
2020-05-22 10:15类目：体质养生

9种不同体质的人春分养生需注意

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 　　针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下： 　　平和体质，就是人们说的正常体质，春分…
2020-05-22 09:23类目：体质养生

虚弱体质的养生法

疲劳乏力――气虚体质的保健法 　　气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌…
2020-05-22 08:53类目：体质养生

六种暖身美食 温暖冬季阳虚体质

很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，中医上把这称为“阳虚”。冬季手脚冰冷怎么办？吃什么美食可以缓解手脚冰冷症状呢？下面分享6种暖身美食，驱寒保暖温暖一冬…… 　　一、羊肉 　　营养价值：羊肉富含优质蛋白和…
2020-05-22 08:38类目：体质养生

热性体质者春季可吃哪些蔬菜

春季是热性病的高发季节，对于热性体质者来说更是如此，下边介绍热性体质者在春季可以经常使用的食物，大多是寒凉的蔬菜，寒性体质的人要少吃哦。
2020-05-22 08:24类目：体质养生

哪种体质的人容易患上癌症

如今，可以说进入到一个肿瘤高发的年代，各大医院的肿瘤科几乎能用“盈门”来形容。本报记者专访了北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真教授，请她从中医的角度谈肿瘤的预防和治疗。储真真教授说，…
2020-05-22 04:40类目：体质养生

三伏天女性 “热”着过？要因人而异辨体质

三伏天女性。冰镇西瓜放一放再吃。
2020-05-22 04:06类目：体质养生

中医养生与情志变化

祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。 　　《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧…
2020-05-22 03:43类目：情志养生

四种粗粮吃出健康体质

浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本。 　　你知道五谷杂粮都…
2020-05-22 03:42类目：体质养生

分清体质好养生

●同样吹了空调，有人觉得凉爽，有人马上感冒；同样吃了火锅，有人吃得畅快，有人脸上起包。 　　●人们都说人参好，有人吃了就上火。 　　●有人减肥用大黄，有人越用身体越虚弱。 　　下面我们就介绍各个体质的…
2020-05-22 02:45类目：体质养生

自己对照属于什么体质，以便对症食疗

1.正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。 　　2.阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，…
2020-05-22 02:20类目：体质养生

六种体质怎么防癌

编者按：不同人有不同体质，患癌几率也不相同。北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真解释说，人分九种体质，除平和质外，气虚质、阴虚质、阳虚质、特禀质、湿热质、气郁质、血瘀质、痰湿质都属于偏…
2020-05-22 00:47类目：体质养生

冬季进补调脾胃因体质而异

杨蔚然冬季如何进补，膏方、羊肉敞着来。长沙市中心医院老年医学研究所副所长夏苏英教授提醒，消费者进补前要查查身体，应辩证施补，脾胃虚弱者应先调理脾胃，否则“脾胃易损，百病易生”。
2020-05-22 00:04类目：体质养生

手上“暗藏”3个养生穴，没事按一按，动动手指赶走疾病

相信有不少人都会出现腰酸背疼等现象吧，感到身体比较疲劳，这主要是因为我们平时不经常运动导致的。也很可能是体内出现了异常，
2020-05-18 19:05类目：经络养生

我国超过1.58亿人具备中医药健康文化素养

奶爸奶爸，我的孩子不小心掉下床了，必定要做CT查看吗？这些年，在咱们医院，我接待了许多因坠床来看诊的宝宝。一部分家长来了就要求做CT查看；还有一些家长传闻CT查看辐射很大，就问必定要做吗？那么，今日我将…
2020-05-14 14:17类目：中医养生

夏日小儿腹泻 中医如何保健？

最近，由于天气炎热，不少小儿出现食欲不振、睡眠不好、容易感冒、腹泻等现象。医生建议，除了日常保健外，一些中医方法能对小儿更好地起到治疗和保健的作用。 　　由于夏季气温比较高，食物和水容易被各种病毒…
2020-05-14 14:17类目：中医理论

老中医总结素食健康特点

膳食营养专家调查研究结果显示，只要注意营养的均衡，素食不但不会影响健康，反而可以防止许多致命的疾病发生。素食的各种利益得到大家的认识，素食者的人数不断增加，素食主义成为不少年轻白领的健康新时尚。 　…
2020-05-14 14:17类目：中医理论

置顶中医养生中的酒文化

人类最初的饮酒行为虽然还不能够称之为饮酒养生，但却与养生保健、防病治病有着密切的联系。学者一般认为，最初的酒是人类采集的
2020-05-14 14:17类目：中医养生

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