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中医养生相关的搜索结果

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中医解读：站着说话不腰疼

导语：俗话说：站着说话不腰痛。这其实还真有些道理。站立时腹肌紧绷，腹腔压力增大，缓解了身体对脊柱的压力。 很多人常说自己坐不住，坐一会儿就腰痛。这正是因为当人站着时，腹部的肌肉处于收缩状态，当腹肌…
2020-06-12 14:19类目：中医理论

中医教你咋睡个好觉

如今，人们的夜生活越来越丰富，熬夜似乎成了一种“时尚”，但这种不健康的生活方式却给健康带来很大的隐患。经常熬夜，阴虚火旺等症状就很容易缠上你。再加上冬季气候干燥，人们喜欢吃一些抵御寒气的热性食物，…
2020-06-12 14:19类目：中医理论

中医排毒绝招

来源|康颐杂志“人体排毒”这一保健方法在风靡了欧美各国及日本等亚洲国家之后，近10余年在中国许多大城市、沿海城市乃至中小城市流行起来。排毒方法多种多样，往往令人难辨真伪，无所适从。女性排毒就是保持大便…
2020-06-12 14:19类目：中医理论

置顶中医八方“汗、和、下、消、吐、清、温、补”

《黄帝内经》中有关治法的记载较丰富。《素问•阴阳应象大论》云：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。其高者，因而越之
2020-06-04 16:25类目：中医理论

惊蛰节气按体质类型选择时鲜蔬菜

蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。 　　1、荠菜味甘性温。李时珍…
2020-06-04 15:42类目：体质养生

春季经常按摩足三里增强体质有助缓解偏头痛

浙江读者任女士问：我朋友当中有不少人每到春季，就很容易发生偏头痛。这是什么原因，该如何治疗？ 　　主任医师严明答：每年春季都是偏头痛患者易发病季节，春天易发头痛，是有原因的。中医认为，春季属“风”季…
2020-06-04 15:42类目：体质养生

血淤体质日常调养方法

    血淤体质日常调养方法     1.山楂红糖汤     原料：山楂10枚，红糖适量。     做法：山楂冲…
2020-06-04 15:42类目：体质养生

辨清体质好养生

体质是人体各层次阴阳运动的产物，是大自然中万事万物阴阳运转的产物。我们只有顺应自然之阴阳、天地之阴阳、自身之阴阳，与自然相合，与天地相合，与自身体质相合，使人体内在与外在的各种阴阳关系平衡，人才能…
2020-06-04 15:42类目：体质养生

中医诊断小原理，十分珍贵，收藏一下吧

我国劳动人民几千年来在与疾病作斗争的过程中，通过实践，不断认识，逐渐积累了丰富的医药知识。由于太古时期文字未兴，这些知识
2020-06-03 10:14类目：中医理论

置顶双脚这样拍一拍，比泡脚还管用，美白抗衰还减肥

养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种
2020-05-28 22:45类目：经络养生

和剂谐饮得养生;老中医养生道

中医养生文化源远流长，博大精深。健康长寿为人人所向往，善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。 　　庄子《养生主》强调：养生最重要的是要做到“缘督以为经”，即秉承事物中虚之道，顺应自然的变化…
2020-05-28 15:59类目：中医养生

传统中医养生学:劳动者长寿

我国传统中医养生学认为：“劳其行者长年，安其乐者短命。”也就是说，劳动能促进生命的运动，使人延年益寿;相反，过于安逸，整天无所事事、游游逛逛，会对健康不利。 　　我国研究人员曾对1000多名90岁以上的长…
2020-05-28 15:59类目：中医养生

从亚健康说中医养生文化

亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统健身术等多种养生方法，逐渐改善人体的内环境，使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐，向更有利于…
2020-05-28 15:59类目：养生文化

传统中医养生与长寿的理论及方法

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。 　　自然观 　　“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是…
2020-05-28 15:59类目：中医养生

秋冬中医养生 先看看你的体质

在流感季节，有的人“中招”了，发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看不同体质的人，在养生方面…
2020-05-28 15:59类目：体质养生

儒道思想与中医养生之道

寻根溯源，中医养生文化是中医药文化的重要组成部分，来自中国古代哲学思想。作为“群经之首”的《周易》，是儒道两家思想的重要载体，成为中国传统文化的源头。它在构筑灿烂的华夏文明的同时，也影响了中医、中…
2020-05-28 15:59类目：中医养生

中医养生保健六大身体部位

一、背部的保健特区 　　中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人…
2020-05-28 15:59类目：中医养生

七大传统中医养生之道的措施

中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。 　　中医养生之道的措施 　　顺时养生即顺应四时气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方…
2020-05-28 15:59类目：中医养生

中医养生：饭后要做的三件事

食后宜欣赏音乐 　　《寿世保元》中：“脾好音声，闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从这里人们得到的启发是：柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系…
2020-05-28 15:59类目：中医养生

中医养生：小雪节气进补;最佳

今天是二十四节气中的小雪节气，我国大部分地区开始气温下降，逐渐到0℃以下，意味着我们要进入雪季了提醒人们该御寒保暖了。中医养生认为这个季节最益于进补，日常也要注意早睡晚起，这个季节养生可以借助“天”…
2020-05-28 15:59类目：中医养生

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