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置顶瑜伽，练对养身，练错伤身！8个伤身体的瑜伽习惯，你有吗

为什么成千上万的人每天都在练瑜伽呢？瑜伽它能通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能，为身体带来和谐，给人体带来许多益处。瑜伽
2020-11-09 21:08类目：瑜伽

“夫妻生活”后倒头就睡到底好不好？房事中这两个坏习惯要改掉

性生活是美好的，在性生活的过程中能让彼此享受到愉悦，也会让彼此全身被掏空。而在云水之欢后想温存一番，枕边男人却不解风情呼
2020-10-22 09:57类目：两性养生

谁都不想得糖尿病，但这些饮食习惯不改，会增加糖尿病的风险

这几年来，越来越多的人患上了糖尿病，以前常说糖尿病是老年人的疾病，但是这几年发生了不少年轻人患上糖尿病的事例。许多人不知
2020-09-07 10:45类目：糖尿病

伤胃就是伤命！3个坏习惯是胃癌“元凶”，若有一个，尽早改掉吧

人体的消化，是一个非常复杂的系统工程，需要胃、脾、小肠、胆等多个器官共同合作来完成。其中，胃是消化吸收的第一站，也是最基
2020-07-30 10:32类目：中医养生

不良午睡习惯容易得颈椎病

夏季白昼时间较长，许多人也养成午后小憩的习惯。专家提醒，如何正确午睡是有讲究的，不良的午睡习惯或许会导致消化不良、颈椎病等病症。 　　夏季，很多人中午吃完饭后都会出现昏昏欲睡的感觉。据天津中医药大学…
2020-06-12 14:19类目：颈椎病

良好睡眠习惯与孩子身心健康!

晚上11点半，他探头进16岁儿子的房间，看见儿子仍旧坐在计算机前，手指不停地敲打键盘，回复四面八方传来的msn讯息。他催促儿子快快上床。儿子敷衍地点了点头。20分钟后，他再度踏进儿子房间查看，这次他提高音量…
2020-05-28 22:08类目：睡眠养生

为何女人更偏向寒凉体质？注意这些坏习惯

寒凉体质是很多女性朋友的体质，经常手脚冰凉畏寒怕冷，男人就很少会出现这种情况。那为什么女性比男人更容易变成寒凉体质呢？ 为什么女人更容易变成寒凉体质1节食　　有些女性为了减肥，就会把水果当成主食来吃…
2020-05-28 15:59类目：体质养生

身体机能影响饮食习惯 青年时期更应注意“养生”

不同年龄段人群对饮食会有不同要求，因此，随着年龄的增长，有一个良好的饮食机制与习惯显得尤为重要。年轻人身体素质相对较好，但是更应注意饮食健康。
2020-05-22 14:29类目：饮食营养

白领习惯中午趴桌午休 长期如此易引发颈椎病

中午休息时间宝贵，不少上班族习惯趴在桌上打个盹，但医生提醒，假如长期如此，很容易引发颈椎病。 　　武昌的吴先生在一家写字楼上班，由于家离单位较远，他中午通常会趴在办公桌上小憩一会。昨天他在单位加班，…
2020-05-09 01:23类目：颈椎病

无端惹上5个致死生活习惯

一个研究结果说如果中年女性在日常生活中有下列5种不良的习惯，那么她们长寿的可能性就会比没有这些习惯的人低很多。 　　研究负责人是哈佛大学公共卫生学院的教授罗伯特.万.丹姆。他和他的团队调查了与死亡相关…
2020-04-22 17:17类目：体质养生

10大让你长寿的健康饮食习惯

健康是每个人的追求，要拥有健康，光靠吃保健品是远远不够的。要拥有健康需要从日常生活的点滴做起，如加强体育锻炼、养成良好的生活习惯等等。好的饮食习惯是你健康长寿的前提。下面小编就为大家介绍10大健康饮…
2020-01-16 10:24类目：饮食营养

年轻法则，让健康成为人们饮食的一种习惯

随着人们生活条件的改善，国内肥胖人群占得比例越来越高。据2019年的数据统计，我国超重肥胖者已经达到总人口的20%，学龄前儿童超重肥胖率超过25%，我国严重肥胖率高居世界第一。随之亚健康、脂肪肝、三高、心脑…
2020-01-09 09:52类目：饮食营养

四种最易致癌的用油习惯一定要避免

食用油在我们的厨房中有着十分重要的地位我们炒菜或者是做点心的时候，只有加食用油才能尝起来更加的美味，所以掌握正确合理的食用油使用方法就显得十分的重要了，正确的方法不仅不会让我们油脂摄入过多，并且也…
2020-01-08 14:19类目：疾病预防

这六个不好的习惯对女性乳房危害最大

对于女性来说美丽十分重要但是也有些女性为了追求美丽而忽视了健康的重要性，其实健康对于人来说要比美丽重要的多，生活中很多不好的习惯都会影响到我们的健康，下面提到的这六个习惯平时可能很难注意到，但是却…
2020-01-08 13:49类目：两性保健

生活习惯良好为什么还是得了乳腺癌

乳腺癌的患者数量近些年来不降反增乳腺癌也是女性种发病率最高的一种，导致乳腺癌发作的原因也有很多但是有些人却发现自己平时明明很注意，但是却还是出现了乳腺癌的情况，这是因为有一些常见的致病原因我们并没…
2020-01-08 13:45类目：两性保健

保持日常活力的10个生活习惯

健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。　　1.晨练5分…
2019-11-23 00:22类目：户外运动

缓解胃胀先要改变习惯

由于人体无法完全消化天然形式的棉子糖，它会被结肠中的细菌发酵，生成带有臭味的气体甲烷，导致腹胀。
2019-11-13 14:57类目：疾病预防

坚持良好生活习惯 远离老年性耳聋

    人到老年，身体常出现一些问题，其中老年性耳聋较为常见，老年人听力健康需要注意哪些方面？专家提醒，做好预防，就可以延缓耳聋症状的发生。     耳…
2019-10-29 13:29类目：疾病预防

13个养生保健生活好习惯

1.吃早餐 　　可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。 　　2.拥有好的性生活 　　年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。 　　3.举重 　　年轻7岁，1个礼拜2…
2019-10-28 13:30类目：养生杂谈

喝酒吃肉还不运动？调查：不健康的生活习惯或引发肺癌

当今社会有的女性非常瘦，经常喝酒，喜欢吃肉，还不运动，这些女性患肺癌的风险会更高。
2019-10-24 13:40类目：癌症

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