古琴：音乐中的养生法
中国的古琴具备修身养性、教化天下、通神明之德、合天地之和的意义。古琴蕴含了人与自然的和谐，天人合一的宇宙观、生命观与道德
0评论2018-11-01174
调适五脏听古琴五音
《黄帝内经》中有这样一段话：天有五音，人有五脏，天有六律，人有六腑。此人与天地相参。《素问阴阳应象大论》中将角、徵、宫、
0评论2018-11-01160
以古琴五音来调和人之五情
对于七情所致疾病，音乐所起的独特作用，医家张子和颇有见地：以悲治怒，以怆恻苦楚之音感之；以喜治悲，以谑戏狎之言误之；以恐
0评论2018-11-01160
房事养生：房中有术色不可贪
陶弘景《养性延命录》说：房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可死矣。古人甚至把食与色等
0评论2018-11-01180
富含催情秘方的12种常见食物
催情食物不仅跟食物本身成分和营养价值有关，藉由视觉、嗅觉和味觉制造性味意境，由心理因素引发催情联想，增加性趣，也未尝不可
0评论2018-11-01181
男人的养精食物
由于现在社会压力过大，生活负担过重，造成对男人精子数量以及质量上的损害比较严重，我们该如何去提升自己的精子质量呢？健康专
0评论2018-11-01153
一些预防早泄的方法
早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄带有普遍性
0评论2018-11-01148
窗帘的隐患你知多少
现在年轻人买新房、搬新居，把小家装修的漂漂亮亮，其中窗帘是一大特色，窗帘好了可以提升整个房间的环境。您在装窗帘的时候是
0评论2018-11-01139
春季木质家居装修讲究
俗话说一年之计在于春，装修同样如此。2010年我市冬季楼市的火爆，也给今春的装修行业带来了活力与契机。新年刚过，记者就从不
0评论2018-11-01275
让你健康的十八个家居小秘籍
家具样品在空气中置放时间较长，甲醛、苯等有害物质释放比较彻底;样品多使用真材实料，有些厂家还会进行除醛处理。你还在绞尽脑
0评论2018-11-01249
神情专注的人最健康长寿
医学家经研究，得出一个可靠的结论：神情专注的人最多长寿。比如书法家，他们就属于神情专注的一个群体，但凡卓有成效的书法家，
0评论2018-11-01299
五种养心方法 构建宁静健康的精神家园
现代社会生活节奏加快，竞争日益激烈，人们的内心也越来越浮躁，甚至产生一系列心理和精神问题。如何在这个喧嚣的世界保持一份内
0评论2018-11-01255
平静心态 知足常乐
静心就是要有平静的心态，保持心情愉快。人有喜怒哀乐，碰到喜事会高兴会笑，碰到不高兴的事情会生气，眉头就皱起来，该发泄的时
0评论2018-11-01256
生气时出门遛遛弯
生活中谁都会有不少意想不到的烦心事，但一定要学会控制自己的情绪，生气了，出门遛遛弯，唱上几句，或打电话诉说，可以减轻负面
0评论2018-11-01231
培养睡眠好习惯
中医养生学认为，良好的睡眠习惯可以养生，有助于长寿。这方面古人们积累了不少有益的经验。睡眠环境卧房应当安静舒适，干净卫生
0评论2018-11-01222
影响睡眠的食物有哪些？
影响睡眠的食物有哪些咖啡因 咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。然而，营养
0评论2018-11-01203
长期睡眠不足的危害
长期睡眠不足的危害人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。充足的睡眠是恢复精气神
0评论2018-11-01177
午睡最佳时间 午睡的好处
午睡最佳时间 午睡的好处春暖花开，春困袭人（春困怎么办）。午睡的好处很多，科学午睡既可解决困，消除疲乏，使精力充沛，还有
0评论2018-11-01199
治疗失眠多吃五大食物
1、核桃核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。2、莲子有养心安神
0评论2018-11-01211
睡眠不好怎么办
睡眠不好怎么办睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作
0评论2018-11-01198
国医大师朱良春的养生16字
国医大师朱良春教授是国宝级人物，深受广大群众的爱戴。虽然他现在已近97岁高龄，但仍然精神矍铄，思维敏捷。朱老的养生之道，其
0评论2018-11-01216
96岁老人的长寿真经
今年96岁的丁辛百老人是研究中国古汉语的。年近百岁，他没有特殊的养生方法，也没有受过中医名家指点，但他的心态和生活规律，却
0评论2018-11-01208
国医大师李振华的养生之道
国医大师李振华已九十高寿，虽然因为在给病人看病后不小心摔倒导致股骨颈骨折，只能躺在床上，但记者见到他时，李老依然精神饱满
0评论2018-11-01230
郑板桥家书中的养生之道
清朝康雍乾时代，百姓的平均寿命不到40岁。但是清代著名的书画家郑板桥却历经三代皇帝，享年73岁，算是那个时期的高寿之人。郑板
0评论2018-11-01242
阳盛体质的人应该如何养生?
阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己。遇易怒之事，用理性克服情感上的冲动
0评论2018-11-01242
健康体质及其养生原则
我们经常听到有朋友讲锻炼身体，增强体质。那么什么是健康的体质呢你?它的表现是什么?它的养生原则是什么呢?体质特点发育正常，
0评论2018-11-01263
阳虚体质如何调养?
常年四体不温、血压偏低、免疫功能减退等等都是阳虚的体现，那么对于阳虚体质应该如何调养呢?一、运动：动则为阳，静则为阴，越
0评论2018-11-01260
湿热体质人群的调养
看中医时，我们常会听医生说湿热。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热体质，先要看看湿热体质的表
0评论2018-11-01285
除燥按摩胜用药
在风干物燥的秋季，为了避免出现口干鼻燥、皮肤干燥、咳嗽少痰等症状，可以按摩。用手法刺激有关的经络穴位，从而达到扶正固本、
0评论2018-11-01233
常按四穴防感冒
秋冬季节，人体抵抗力下降，很容易感冒。在日常生活中，可以试着坚持按摩以下穴位，以预防或减轻感冒的机率。
0评论2018-11-01182
