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“隔天断食法”：解禁日随便吃 6个月减重5斤
【幕后花絮】李湘分享身体保养秘诀 这才是做SPA的正确方式
这5个动作，可以保养身体器官，延年益寿
15分钟直角肩运动！改善斜方肌、圆肩溜肩、肩颈疼痛，高效天鹅颈瑜伽
2个小练习，每天坚持做5分钟，舒缓肩颈不适，还能消除斜方肌
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