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肝脏的功能

中医认为肝脏是人体最大的脏器,具有升发,喜条达,恶抑郁,肝为刚脏,其功能特点:主疏泄,主藏血,与胆相表里,其在志为怒,在窍为目,在液为泪,在体合筋,其华在爪,与自然界春起相应。

肝主疏泄:调畅气机、条达气血,保证各脏腑活动的正常进行;促进脾胃消化;舒畅情志;通利三焦,疏通水道;燥急,内寄相火,主声,主动。

肝主藏血:当人在休息和睡眠时,机体的需要量减少,大量的血液储存于肝,当人活动时,机体的需血量增加,肝脏将血液排出。

生理角度:调畅精神情志,协调脾升胃降,促进胆汁(精汁)分泌,促进胆汁排泄,促进血液、津液的运行输布,调节男子排精,促进女子排卵、行经、泌乳。



脂肪肝

脂肪在肝脏堆积过多,超过肝脏重量的5%时,或者肝活检有30%以上肝细胞有脂肪变且弥漫分布于全肝就称为脂肪肝。

饮食伤肝:酒精主要在肝脏代谢,酒精在肝脏代谢产物乙醛比酒精毒性更大,可直接导致肝细胞变性坏死。饮酒量和持续时间与酒精性脂肪肝的发生有直接关系。不良饮食习惯:长期喜欢吃肥肉、油炸、油煎食品等。酒精类食物:豆腐乳、饮酒、泡菜等高脂肪、高胆固醇食物。

行为伤肝:不喜欢运动,经常久坐;熬夜;暴饮暴食;长期服用需要肝脏代谢的药物。

护肝养肝

饮食:适宜的热能摄取,合理分配三大营养要素并兼顾其质量,适当补充维生素、矿物质及膳食纤维、戒酒和改变不良饮食习惯。

运动:每天至少运动30分钟,每周不少于4次,建议以有氧运动为主,如走路、跳舞、骑自行车、太极拳等。

瑶医对脂肪肝的治疗

瑶医蟒针疗法、瑶医蜞针疗法、瑶医刺血疗法、血管清、瑶族一叶清。

预防脂肪肝,从避免嗜酒、控制体重、坚持锻炼、合理膳食、控制血糖、降低血脂、远离毒物开始。


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