随着社会的进步和人们生活水平的提高，人们对待生活的态度已经开始转变。讲究生活品质正在逐步成为当今现代人的主流，而“养生”由于它与每个人的生活质量密切相关已经逐渐成为了一个大众关注的焦点。人们在生活温饱得到满足的同时，强调生活健康、生活质量也是极其自然、十分必要的。但究竟什么才是正确的养生呢？

早在千百年前，《黄帝内经》中就已提出了"不治已病治未病"的观点，喻示人们从生命开始就要注意养生，在健康或亚健康状态下，预先采取养生保健措施，才能保健防衰和防病于未然。这种居安思危、防微杜渐的哲学思想，可谓是中国传统文化的精华。

相对于“西式养生”而言，中式养生主张以中国传统养生文化为基础，以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。

现在国人亚健康的形势已经非常严峻。亚健康顾名思义是一种介于健康和疾病之间的身体状态。它还没有到疾病那样的严重程度，但是身体又的的确确有一些症状，有让人不舒服的地方。

经常遇到这样的人，似乎身体许多部位都出现了问题，迫切需要去医院治疗。但是到了医院，在做了全面彻底的检查之后，居然没有找到任何器质性改变能够解释上述身体症状，看起来一切正常。病人会一脸懵，也不知道问题出在哪里。

实际上这就是亚健康状态。

有人说这是现代文明病，其实这是一个很有讽刺意味的名字。以前很少听人说过有这种病，但是最近几十年来呈现逐渐增多的趋势。因为没有病理性的改变，连医学教科书里也很少有涉及。

现在亚健康有年轻化的趋势，而且不仅仅出现在中年人身上，在年轻人身上也越来越多。根据世界卫生组织的一项全球调查显示，真正健康的人约5%，疾病的人约20%，而亚健康的人群却占据了约75%之多。

亚健康状态与不良生活方式密切相关，如不良饮食习惯、缺乏运动锻炼、熬夜、吸烟、酗酒、心理压力/工作压力过大、环境污染等等。这里把亚健康常见的12种表现的定义标准列出来：

1.疲劳∶怎么样算疲劳呢？亚健康对疲劳的定义是：经常感觉到疲惫，即使有充分的睡眠，第二天起床以后仍然有疲劳感;这样才算是疲劳。

2.无力∶原因不明的全身乏力，比如说走几步就觉得身上没有力气；

3.失眠头昏：经常失眠、头昏、头痛，不能集中注意力，脑袋里雾蒙蒙的，思考问题不清晰；

4.皮肤不好∶看上去脸色不好，脸色暗沉，新陈代谢减慢，肌肤的血液微循环缺乏活力。

5.健忘：记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事，想不起接下来要做什么；

6.厌食∶食欲不振或者挑食，心情稍差或者温度较高就没有胃口，有时明明有饥饿感，但是就是不想吃东西；

7.疼痛︰不明原因的胸闷、胸痛、腰背痛、不定期的头痛，不能确定具体位置的肌肉痛、关节痛；

8.抑郁︰情绪经常难以控制地出现忧郁、低落、紧张；

9.淡漠∶对什么都提不起兴趣，喜欢发杲，常常脑子里一片空白；

10.性冷淡∶性欲降低、性功能减退，对夫妻生活完全不感兴趣；

11.抵抗力：变差，换季易感冒；

12.肠胃问题：很容易腹泻、便秘或腹痛。

亚健康是可以逆转的，如果能够去除致病因素，亚健康就会变成正常人；但是若是不加以重视，则会演变成更加严重的疾病问题，这时候就很难逆转了。而缓解亚健康重要的是调整生活方式，养成良好的养生习惯，形成一个养生与生活同步的概念。

养之自然® 践行的“新中式自然养生”理念，就是一种以中国传统养生文化为基础、融合了现代化科学技术的新型养生理念。通过一些小小的自我调节，不经意间去实现身心灵的修行与进化，使养生更贴近自然，变成一种随时随地的举动。

这种崭新的理念更加符合现代社会快节奏的生活特点，让“自然养生”的概念碎片化、生活化、习惯化，去融入日常生活当中；让消费者能够实现自然养生、健康养生、有效养生和懒人养生，从养生文化中领略悠久的历史和深厚的文化渊源，体会时代的进步和科技的蓬勃创新。

全新的“自然养生”概念产品——自然优萃系列，传承古老汉方，融合时代科技，以“轻养生、新养生、自然养生”为核心方向，首次推出了自然美妍、自然养元、自然清润、自然清晰这四款主打产品，分别对应了目前亚健康人群的四种常见症状。（进入官网了解更多产品细节：https://www.oemfcx.com/）

随着人类社会进入信息时代，生活转型使得人们停留在室内环境中的时间越来越长，因此养生的随时性、随地性、随心性就显得至关重要。目前，各大健康领域相关的企业都在与亚健康进行着殊死的搏斗。而养之自然®正在全力推动“自然养生”战略，以“传大自然养生之道，携全人类共同健康”的坚定理念走在健康领域的最前线。

可以相信，自然养生、随时养生必将成为广大消费者生活消费的又一主流，那么，您选择自然养生了吗？