一直以来，中老年人都被认为是最关注健康的群体。而近年来，随着朋克养生现象出现，年轻一代对自身的健康管理愈发重视，成为了养生消费的主力军。虽然大多数人对自身的健康状况不太满意，但改善健康的实际行动力却跟不上。工作压力大，熬夜、久坐、缺乏锻炼给健康带来了挑战，为体重增加了焦虑。也有不少人因为盲目追随低糖、低碳水的饮食法导致了营养不均衡。

消费选择也更加个性化，“赶潮养生”关注自媒体种草新产品，“懒系养生”则表明了当代青年的态度——相比于传统滋补，便携、简单、即食的营养食品正成为年轻人的“心头好”，“低糖轻食”更是健康首选。Z世代选择营养食品时也越来越严格，不仅要求营养密度高、性价比高，也不放弃口味。此外，在“颜值即正义”的时代，颜值更高、形态更新颖的营养产品无疑是更受欢迎的选择。

那么，如何在日常生活中毫不费力地进行健康管理？又是什么才能一次性满足大家的“挑剔”？Melrose提供了绝不无聊的新灵感。

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/或许，我们也可以吃点儿甜的/

石器时代的壁画已记录下人类祖先冒险采集蜂蜜的身影，而从古埃及的椰枣面包、中世纪的香料蛋糕、文艺复兴的千层酥、启蒙时代的布里欧、19世纪百花齐放的大众糕点到20世纪“美好年代”的歌剧院蛋糕……人类对美味甜点的追求更是从未曾停歇。

你知道吗？健康的饮食习惯也可以和美味共存，甜品也可以吃得没有罪恶感。Melrose的主厨会用红橙粉和绿瘦子带我们一起推开健康甜点的大门。

Melrose红橙粉和Melrose绿瘦子是品牌旗下的当红辣子鸡，两款星品纷纷在今年年底之际，迎来包装焕新。全新升级过后的红橙粉外观更高级，条状设计加之防潮材质，可轻便携带的同时，又能使粉末不易结块儿，粒粒分明，冲泡出清新口感。而绿瘦子则在保留经典元素的基础上，对产品颜色、罐体外形等核心信息进行了优化升级，更具时尚感。

绿瘦子采用南半球天然有机的配方，让有机大麦草、有机小麦草，有机螺旋藻和有机小球藻协同工作，完成排毒轻体的任务，促进新陈代谢，均衡补充每日所需的营养，保障健康。

红橙粉的关键则是Melrose远赴意大利西西里岛寻求的红橙，从中提取的特有活性物质经临床试验，能够缩小脂肪细胞，防止脂肪堆积和体重增加。再加上营养丰富的红甜菜根，为身体提供能量， 帮助促进脂肪燃烧，养成易瘦体质，自在享“瘦”。

Melrose绿瘦子和红橙粉都是健康食品，非常适宜加入各种烹饪、烘焙中，健康与美味和颜值共存，实现“花样养生”。Melrose御用主厨Dani Venn，为大家量身定做了几款自制营养食谱。

DIY能量球

作为下午茶的小点心，营养的能量球再合适不过。先选择喜欢的营养精粹粉，再加上中意的配料，可以是可可粉，蛋白粉，再加上坚果，新鲜的水果，用椰子油来调和，搅拌成光滑的面团，再捏成合适的形状。

DIY雪糕

在家DIY雪糕的时候也绝对不要忘了用上美味的营养粉末，水果加酸奶，绿瘦子排毒，红橙粉燃脂，加哪一个都健康。

抹茶蛋糕

绿瘦子也能轻松做出抹茶蛋糕，步骤简单。用消化饼干碎和椰子油打底，无糖的酸奶加泡软的吉利丁覆盖上，再用绿瘦子混入抹茶粉均匀地撒在表面上。

薄荷巧克力

你的巧克力能够更好看更好吃，也更加营养。用平底锅加上油和香草酱，融化可可粉、绿瘦子和薄荷油，混合均匀后加入切碎的腰果、椰蓉和盐，绿瘦子薄荷巧克力就新鲜出炉啦。

酸奶碗

最受欢迎的健康食谱少不了酸奶碗，其中红橙粉酸奶碗在颜值和营养价值方面都占据着绝对的优势。酸奶、燕麦、坚果、沙琪玛，再加上水果，椰子油，不能再健康。

柠檬蓝莓奇亚籽布丁

把奇亚籽和Melrose红橙粉做成布丁，蓝莓和柠檬做浆果酱，再加上一勺椰子酸奶。美味又美貌的柠檬蓝莓奇亚籽布丁可千万别错过！

许多人表示很难坚持科学严格的营养管理，购买健康食品过后也有半途而废、浪费的可能性。但其实健康也可以很有趣——Melrose不无聊的健康管理法，以自然简单的方式享受生活，享受健康，着力于每一天健康习惯的养成，让健康习以为常。

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/Melrose 不无聊的健康管理法/

秉承着“保持健康是一种社会责任”的理念，澳洲知名的药剂学家和健康食品的领军人物Geoff Steinicke于1979年创立了Melrose。

考虑到现代社会快节奏的生活，Melrose为了让大家能够简单高效地进行健康管理，易于吸收、方便服用、口感丰富的营养精粹粉就成了提供补充营养的完美示范。从每一餐开始渗透，Melrose精选能够满足不同需求的高品质食用油系列，每一种都有独到的风味。烹饪方法从简单到复杂，都能找到合适的选择。

Melrose作为全澳洲第一个推出优质液体鱼油的领军品牌，帮助解决现代饮食中日益严重的Omega-3摄取不足的问题，1999年至今推出多款高品质易服用的Omega鱼油，从宝宝到长辈，维护全家人的身心健康，让大家认识到人体必需的脂肪酸在饮食当中的重要性。

为了保证产品的高品质、高价值，Melrose在最大限度上选用来自澳洲、新西兰以及世界各地的优质有机原材料，由专业的食品科学、自然疗法和营养师团队进行产品研发及配方。Melrose的产品在墨尔本的自有工厂进行生产，质检团队严格把关，通过了澳洲两项安全级别最高的认证：TGA认证和ACO认证。TGA是澳洲政府最严格最权威的官方食品药品认证，能够确保有机产品没有受到外界环境污染，每年复查多次，不满足要求立即下市。ACO作为澳洲有机食品的安全保障，标准同样严苛，需要经过诸多实验室的检测和产地质量的证明，历时数月，每年多次复审。

通过日常饮食，以简单、自然又全面的方式来改变健康，是Melrose这个澳洲国民级健康食品品牌的信心。体态的养成来自于身体的使用习惯，健康也落实到每天的生活方式上。但健康的饮食不意味着放弃对美味的追求，关注功能性的同时也不能冷落味蕾。更重要的是Melrose全能、实用，能用在日常的烹饪上，甚至连烘焙也在行。偶尔放任的欺骗餐、能带来笑容的甜品吃起来也少了负担，多了健康的责任感。