三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节，在这个季节，中医传承艾灸之法“冬病夏治”用以调节身体内部机制是非常好的。老话儿说“热在三伏，养生也在三伏”，如果能借此季节排毒，可谓是最佳时机。

但是，很多新手灸友们有的时候反而灸完之后效果不明显，就会产生“艾灸到底有效果吗？”的疑问。

其实，艾灸本身是可以达到调理身体的能力的，只不过是因为每个人身体条件不同，所产生的效果也千差万别。

 那么，到底区别在哪里呢？

1、与自身的体质有关

 如果身体底子好，艾灸效果之后就很明显，反之，见效就会慢一些。

有些不适表面看起来一样，但是人的体内综合因素不一样，所以治愈的情况就会不一样。体质好的，中气强，体质差的，中气弱，中气弱，自然就好得慢。

2、与生活习惯相关

对于生活作息毫无规律的人，即使艾灸调理，恢复的也会慢一些。

熬夜、睡懒觉、饮食无规律，补充点元气，熬夜又消耗一部分。就似有漏洞的水桶，一边装水，一边漏水，艾灸自然见效慢。

3、与饮食相关

饮食上无肉不欢、喜欢冷饮的人，调理需更久一些。

肉食是痰湿体质的祸根，是一切炎症和癌症肿瘤的营养，是形成血栓和堵塞血管和经脉的罪魁祸首。血液不清净，血液循环慢，艾灸的阳气进入脏腑及病灶就慢。

4、需调理的部位不一样

若是在经络上的症状较易治些，若在六腑要难调理些，若在五脏的病则需更久。

症状在经络层面上，经络堵塞，疏通经络就好。如果正气虚弱，病到了六腑，也就是膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦，，既要疏通经络，又得调理六腑。正气再虚，病再往里走，病到五脏，就更难了。五脏就是指肝、心、脾、肺、肾。所以病到少阴，病到肾，病到心，还是需要及时就医。

5、脏腑的调节功能很重要

艾灸的原理是补充和调动人体的真阳元气，修复受损的细胞和器官，恢复五脏六腑、四肢百骸、各个器官的功能，从而使各脏腑自我运转和自我平衡。

而现代人出现排病反应？就去吃药、输液、打针等，这些对人体来说都是损害性治疗，明摆的弃脏腑自我修复功能不用。久而久之，人体的这种自我调节功能逐渐降低，甚至丧失。这样就会大大降低艾灸的效果，调理起来也时间进程也会加长。

艾灸虽好，也需要根据自身情况而定。不同的体质、作息及饮食和症状，都会使艾灸的效果千差万别。

所以，先判断自身情况，再根据症状进行艾灸，才能达到最佳效果，让艾灸的功效发挥到最佳状态。