中医认为，肝主疏泄，肝郁则气滞，气滞则血瘀，血行不畅则易生结节。

　　更年期女性普遍都有肝郁的情形，肝气郁积还会导致女性乳腺疾病，女人保养最重要的就是养肝。

　　今天介绍7种疏肝理气的中药及其附方，它们适合女性服用，特别是更年期的妇女。

01

　　玫瑰花

　　药品特色：行气解郁，和血，止痛。

　　具有抗病毒作用，用于肝胃气痛等。

　　本品气味清香，善能疏肝理气而解郁，主要适用于肝气郁结、胸闷痛及肝胃不和、脘腹胀痛、嗳气则舒等症。

　　《本草正义》曰：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃。”

　　用法用量：1.5～6g。

　　适应人群：月经不调，肝胃不和。

　　销售提醒：阴虚火旺慎服。

　　附方：治肝胃气痛：玫瑰花阴干，冲汤代茶服。（《纲目拾遗》）

02

　　橘核

　　药品特色：理气，散结，止痛。属收涩药下属分类的敛肺涩肠药。

　　用法用量：3～9g。

　　适应人群：肝郁导致的疼痛，适用于肝郁引起的乳腺增生的患者。

　　销售提醒：体虚患者慎服。

　　附方：

　　治妇女乳房起核，乳癌初起：青橘叶、青橘皮、橘核各15克。以黄酒与水合煎，每日2次温服。(《食物中药与便方》)

03

　　香橼

　　药品特色：舒肝理气、宽中、化痰。属理气药。所含挥发油对胃肠道有温和刺激作用，能促进肠胃里蠕动和消化液分泌，排除肠内积气。

　　用法用量：3～9g。

　　适应人群：经常呕吐，打嗝，胃胀，胁肋疼痛的人群使用。

　　销售提醒：阴虚血燥及孕妇气虚者慎服。

　　附方：

　　（1）治臌胀：陈香橼(连瓤)一枚，大核桃肉(连皮)二枚，缩砂仁(去膜)6克。各煅存性为散，砂糖拌调。空心顿服。(《本经逢原》)

　　（2）治头风：香橼不拘新旧(切开)一枚。鸭蛋(煮熟，切两半)一枚，塞入香橼内。每边包在太阳穴上，得热即愈。(《串雅外编》)

04

　　青皮

　　药品特色：疏肝破气，消积化滞。

　　本品性味辛苦而温，能入肝胆，行气力强，善于疏肝破气，适用于各种肝气郁结之症。

　　《珍珠囊》：青皮主气滞，破积结，少阳经下药也。

　　用法用量：3～9g。

　　适应人群：用于乳腺疼痛有疾病的女性使用。

　　销售提醒：气虚者慎服。

　　附方：

　　治肝气不和，胁肋刺痛如击如裂者：青橘皮八两（酒炒），白芥子、苏子各四两，龙胆草、当归尾各三两。共为末，每早晚各服三钱，韭菜煎汤调下。（《方脉正宗》）

05

　　川楝子

　　药品特色：疏肝泄热，行气止痛，杀虫。

　　川楝子能入肝、胃，行气止痛力佳，善治脘腹胀痛。

　　用法用量：5～10g。外用适量，研末调涂。

　　适应人群：用于肝郁化火导致的腹胀等。

　　销售提醒：本品有小毒，不宜过量或持续服用。又因性寒，脾胃虚寒者慎用。

　　附方：

　　治热厥心痛，或发或止，久不愈者：川楝子、延胡索各一两。上为细末，每服二、三钱，酒调下，温汤亦得。（《活法机要》金铃子散）

06

　　柴胡

　　药品特色：和解表里，疏肝，升阳。

　　柴胡一药，具有轻清升散，又能疏泄的特点。既能透表退热、疏肝解郁，又可用于升举阳气。

　　因此，它在临床上是一味既可用于实症，又可用于虚症的药物。

　　用法用量：3～9g。

　　适应人群：用于所有的肝郁患者，感冒的患者使用。

　　销售提醒：真阴亏损，肝阳上升者忌服。

　　附方：

　　（1）治肝气，左胁痛：柴胡、陈皮各-钱二分，赤芍、枳壳、醋炒香附各-钱，炙草五分。（《医医偶录》柴胡疏肝饮）

　　（2）治肝经郁火，内伤胁痛：柴胡、黄芩、山栀、青皮、白芍、枳壳。（《症因脉治》柴胡清肝饮，其用法、用量在中医指导下服用）

07

　　香附

　　药品特色：理气解郁，止痛调经。

　　香附既能疏肝理气，又能活血调经，故为妇科疾病常用药品，适用于月经不调、经行腹痛以及经前乳房胀痛等症。

　　用法用量：6～9g。

　　适用人群：用于气滞血瘀所致的痛经、月经不调，胸胁胀痛，行经小腹胀痛、经前双乳胀痛的患者。

　　销售提醒：凡气虚无滞、阴虚血热者忌服。

　　附方：

　　解诸郁：苍术、香附、川芎、神曲、栀子各等分。为末，水丸如绿豆大。每服一百丸。（《丹溪心法》越鞠丸）

08

　　两款养生粥

　　（1）柴草祛斑粥

　　材料：柴胡10克、紫草12克、粳米50克。

　　做法：将柴胡、紫草布包，加水适量，与粳米共煮，待米将熟时，捞出药包。再煮至米熟成粥。

　　服用方法：顿食，每日1次。

　　功效：此粥疏肝开郁，适用于治疗肝郁气滞所致的面部蝴蝶斑。

　　（2）玫瑰花粥  

　　材料：玫瑰花和糯米适量。

　　做法：用糯米煮成粥，粥熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红色时，即可食用。

　　服用方法：顿食，每日1次。

　　功效：美容，养颜，疏肝理气。