它是真正的“女人宝”，三天两头喝它，养颜又滋润，护肤品都省了!现在的气候慢慢回温了，但冬天的气候还没有完全散去。早上和晚上的温差还是蛮大的，希望大家出门的时候注意保暖。而且我们都知道中国的美食种类非常繁多，南方和北方的温差是非常大的。相比较来说，北方的气候很干燥。气候干燥的同时，我们就会容易不干燥的现象，气色看起来非常不好。甚至有的女人脸上会出现很多的痘痘，起红疹长斑的问题。相信大家都知道，女人的皮肤是用水做的，一切主要原因就是因为缺水，饮食和作息不规律！我们不仅要护肤，而且还要从日常的饮食里来调料身体。

我们现在的生活条件好了，有很多女人都去美容院开始美容了，大量的用护肤品和敷面膜就不会出现，皮肤干燥的问题。其实特别是女人都很清楚，有时候单单的护肤是远远不够的。只是，保护了我们皮肤表面的问题，解决不了实质性的问题。而现在的护肤品大多都富含各种各样的化学物质，常用这样的护肤品其实蛮不好的。我觉得用再多的护肤品都不如用食疗来的最实在。这样不仅我们的皮肤好了，而且身体也更加健康。质量等何乐而不为呢。只要坚持食疗，气色好越来越滋润。

其实在最早以前，很多人不管生病或者是其他的一些问题，都是通过食疗来解决的。可以说食疗是最好最实在的天然护肤品，尤其是对常常养生的人来说，就知道食疗的重要性。由于现在的生活压力都非常大，有时候早餐很多年轻人都不愿意做，而是出去买着吃，甚至有的女人上班前，化妆的时间都可以做一顿丰富的早餐粥。我们都知道早餐是非常重要的，坚持吃早餐，不仅可以保护我们的胃，而且还能让身体补充营养。相信注重身体健康的人是非常清楚早餐粥的重要性。

那么今天给大家分享的也是一款美容养颜的粥，所采用的食材都是非常营养丰富的。这两种食材富含的营养物质和微量元素都是很高的，那么话说到这里，我们就一起来看看到底是哪两种食材？其实它就是百合和蜂蜜，对百合和蜂蜜很多人都非常清楚。经常很多粥里面都是少不了百合和蜂蜜的，而且蜂蜜是女人的首选护肤品食材之一，我们最经常喝的冰糖银耳粥很营养丰富功效多，但百合比银耳更佳补水。很多女性朋友都不是很清楚，其实百合才是真正的“女人宝”，不仅好消化，而且非常好吸收，助于排毒素，又滋润皮肤效果非常好。

现在我就把百合蜂蜜粥的正确做法告诉你，首先我们需要将百合撕成小瓣，然后锅中倒入适量的水，水烧开以后我们再把百合放入锅里，一直将百合煮得很透明，继续加入枸杞。然后调成小火，看着时间来熬。只要将粥熬得浓稠就能关火了。最后我们再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀就能食用了。百合蜂蜜粥它才是真正的“女人宝”，三天两头喝它，美容养颜又滋润，连护肤品都省了！