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适宜的全年养生方法——泡脚
“春天泡脚，升阳固脱；
夏天泡脚，暑湿可祛；
秋天泡脚，肺润肠濡；
冬天泡脚，丹田温灼。”
中医学认为，双足为人体精气之根，足的外形、肌肉的强弱、关节的柔韧性等，均反映人体气血运行情况。
根据中医经络学，足部分布着很多治病养生的重要穴位，通过足浴的温热作用刺激这些穴位，能够促进人体血液流通、调理脏腑、平衡阴阳、疏通经脉、推迟衰老、祛病延年。

艾草泡脚8大好处

① 加速全身血液循环，改善脚冰凉，腿发沉。

② 脚部有66个穴位，全身的经络反射区都在脚上。肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经。

③ 泡脚可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好。

④ 可以调理脾胃功能，消化不良。

⑤ 调理舒肝理气，泻肝火。

⑥ 调理，尿急尿频，腿水肿。

⑦ 肝经走乳腺，调理缓解乳腺增生。

⑧ 长期泡脚=养命