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EMS XBODY健身房专用锻炼器械背肌伸展训练  

 












XBODY IMPULSE运动原理 

     XBODY IMPULSE采用EMS训练设备及方法，即电脉冲训练，从技术角度来看，它是一种利用电脉冲原理实施的全身锻炼方式。在日常生活中，我们的中枢神经系统经常发出电脉冲来控制肌肉运动，XBODY IMPULSE应用这种科学原理，强化电脉冲过程，从而使难以通过常规训练刺激的深层次肌肉得到锻炼，安全高效。积极尝试XBODYIMPULSE进行锻炼会给你带来意想不到的效果。 

通过XBODY IMPULSE训练，我能节约多少时间？
     通常的健身房锻炼，包括热身运动，平均每次1‐1.5小时。想要看到效果，至少需要每周训练2到3次，也就是说每周总共六个小时或更多。许多人没有这么多时间来保持身材。而采用XBODY IMPULSE训练，你只需每周花20分钟‐40分钟，就能达到等同于几小时的传统训练的效果。

 权威机构如何评价XBODYIMPULSE的EMS训练？ 
     众多研究表明，包括欧洲拜罗伊特大学（2002–2003）、埃朗根纽伦堡大学（2009），德国sporthochschule Köln大学（2008），以及在Bad Oeynhausen的德国心脏诊所（2010），EMS训练是有效的。接受及未接受训练的人在短期内就会有明显的差异。事实上，不仅是一般的肌肉锻炼，EMS训练在提高运动员速度上也表现出色。它通过外部刺激使肌肉纤维快速抽搐。EMS训练还能应用于训练某些特定部位的肌肉时，例如臀部，腹部或背部。它甚至还能有效的减少背部疼痛。此外，与传统训练不同，EMS训练不会产生关节压力。

XBODY IMPULSE电脉冲引起的无脂肪肌肉质量的提升，使有效且持续的降低体重和体脂成为可能。高代谢活动期间以及活动后的几小时，身体有很高的运动量，而长期来看，通过肌肉质量的提高身体的肌肉含量也随之提高。搭配健康的营养饮食，体重可以适当并持续减少。随着体重和脂肪含量的减少，女性训练者会发现通过电脉冲初步实现了目标区域的瘦身：腰部、臀部和大腿，胸部和手臂的收紧也可以达到。

可以通过XBODY IMPULSE的EMS训练缓解背痛吗？ 
     背部疼痛是人群中常见的疾病之一。不良坐姿和久坐不动的生活方式造成的躯干肌肉失衡是它的主要原因之一。XBODY IPMUSLE的EMS训练针对并强化那些难以通过常规方法来激活的深层躯干肌肉群，这有助于缓解背部疼痛。