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湿气的“特效药”是它，常吃能助你排毒祛湿，效果比“拔罐”强！ 1.山药，山药能帮助女人们调理身体，去除湿气，它内含很多优质蛋白，还有碳水化合物，被人体吸收后能够快速地分解成热量，排毒祛湿，给人体供暖，这也是对女人们的体寒起到了一个驱散和保护作用。
2.荷叶，荷叶茶能起到去除体内湿气、清热解毒的作用。它本身带有的清香能够帮助食物的转化，荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。通过我们体内的循环系统来将这些湿气随着尿液或者粪便来排出体外。
3.姜糖，姜糖就是日常生活中非常方便携带的一种小食品，由姜汁制成，饱含了姜中的所有营养。既可以当饭后糖果食用，又可以起到祛湿排寒、暖身健体的功效。
4.薏仁，薏仁可以促进体内血液循环、水分代谢，加速新陈代谢排出体内毒素，亦发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖等。
