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肝不好的人注意，平时尽量多吃这4种食物，或助你清理肝脏毒素！1.甘草，甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，清理肝脏中的毒素。因此，肝不好的人不妨多吃。
2.黑枸杞，黑枸杞富含花青素，可以提升肝脏对毒素的耐受性。除了排出肝脏毒素以外，还可以提升肝脏抗毒素的能力。具有很好的保护肝脏的作用，因为，肝不好的人平时不妨多用黑枸杞泡水喝。
3.豆腐，豆腐是生活中人们常吃的食材，豆腐里面含有丰富的蛋白质和人体必须的氨基酸，经常吃豆腐，能有效的帮助肝脏排毒，还能达到消渴解酒的目的。有利于肝脏健康。
4.乌梅，肝脏不好的人可以适当的进食一些乌梅，因为乌梅具有促进肝脏解毒，促进消化吸收的功能。由于乌梅偏酸，所以对于由于肝脏不好引起消化不良和食欲不振的病人来说，是比较好的一种护肝水果。
