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为什么高血压患者需要控制盐的摄入量？
很多人都认为盐是高血压的加速器，这主要是因为盐中富含大量的钠元素，如果那元素摄入过量的话，就会导致体内水分流失，血压升高，同时也会导致血管弹性降低，容易出现血管狭窄的现象，影响到血液循环，所以对于血压偏高的人群来说，每天摄入的盐分含量不能超过6克。
盐是高血压的“加速器”？或许高血压患者也要警惕这些食物。
第1个，辛辣刺激的食物
在日常生活中，想必很多的人都喜欢吃一些麻辣烫，麻辣香锅，甚至是烧烤等这种辛辣刺激的食物，因为它们的口感比较好，但是这些食物进入肠胃之后会对肠胃粘膜造成刺激，损伤肠胃，而且还会影响到血压水平。在辛辣食物的刺激之下，心跳会加快，血管也会处于扩张状态，这个时候的血压会猛然升高，对于本身就有高血压的患者来说，容易诱发一些心脑血管疾病。除此之外，长期吃一些辛辣的食物会引发便秘，导致排便困难，这个时候就需要集中注意力用腹部的力量去挤压，就会导致脑部处于充血的状态，血压上升，所以如果想要稳定血压的话，辛辣刺激的食物尽量避免食用。
第2个，高热量，高糖分食物
可能很多人都会有所好奇，糖分含量高的食物会导致血糖升高，但是和血压有什么关系呢？其实根据调查和研究发现，大约一半的高血压患者体内的糖分代谢都存在异常。如果在日常生活中还是经常吃一些高糖分的食物，例如蛋糕，巧克力，冰淇淋等，就会导致脂肪堆积，胆固醇含量升高，从而影响到对血压的控制。
第3个，动物内脏
在日常生活中，高血压患者尽量少吃一些动物内脏，例如猪肝，鸭肠，非常牛的，因为这些食物会影响蛋白质代谢，诱发血压升高的现象。
小编认为，在日常生活中，高血压人群可以适当的喝一些牛奶，豆浆等饮品来帮助补充营养，稳定血压，多吃一些番茄，柑橘等水果蔬菜，控制体重，保持运动，少吃以上这三种食物，对身体健康有好处。
