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引起颈椎病的3大原因
1、不良姿势：如果长期形成了不良的生活习惯、姿势，会加重颈椎压力，造成颈椎变形、肌肉劳损等后果。
2、劳损：长期使颈部保持同一姿势，颈部会出现过度劳损，容易引发颈椎病。
3、慢性感染：患有咽喉炎、牙周炎、等慢性咽喉部感染疾病也可能诱发颈椎病，这是因为软组织的慢性劳损炎症引起的。
为什么很多人的颈椎病总是会反复发作？
中国康复研究中心脊柱脊髓神经功能重建科杜良杰主任认为，虽然有些颈椎病患者经过短期的治疗后病情暂时得到缓解，但一段时间后仍反复发作。所以，治疗颈椎病除了要了解清楚病因，还要找到颈椎病反复发作的源头才能有效缓解病情。
第一、忽视或错过了黄金治疗期
颈椎病的早期表现为慢性颈部疼痛，如果患者在早期发作时得到及时的治疗，就可以防止病情的加重和加大医治难度，但很多患者一般都不太在意，从而错过了最佳治疗时期。
第二、传统观念的错误引导
传统观念认为，椎间盘退变是引发颈椎病的主因，只要在检查中椎间盘没有出现问题就证明颈椎的健康。但其实等到椎间盘的退变较为明显时，颈椎病已经较重了。当颈椎周围的肌肉出现无力、劳损的迹象时便已经是颈椎病发作的征兆了，若长期得不到改善，就会引起病情恶化或反复发作。
第三、长期形成不良的姿势
对颈椎病高发的人群而言，生活或工作中长期形成的不良姿势会直接诱发颈椎病发作。治愈后的颈椎病症状改善不彻底、病情不巩固，或头颈部的扭伤没有得到及时治疗，埋下隐患，这些都是诱发颈椎病发作的因素。
颈椎病该如何预防？
想要摆脱颈椎病缠身，找到病因是根本，做好预防更是关键。
首先，保持正确的姿势。无论是在工作还是生活中，保持颈部姿势要正确、脊柱要正直，避免给颈部造成过大的压力，都能预防颈椎病的发生。
其次，不能酗酒。酒精容易影响骨头上钙质的沉淀，引发骨质疏松症等疾病，加速颈椎退变，从而引发颈椎病。
最后，增加颈部运动。预防颈椎病要注意颈肩部肌肉的锻炼，适当缓解肌肉疲劳，能有效预防颈椎病发作。
要想避免颈椎病反复发作，要从源头彻底的处理和医治，生活中更要注意保护颈椎。
