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在日常生活中，如果出现胃胀、胃痛、打嗝的情况，我们都不会太在意，以为只是偶尔的情况下发生。但如果经常出现这样的现象，不仅会给正常的工作和生活带来影响，还会对肠胃道造成一定的损伤，因此在日常生活中一定要保护好肠胃的健康，这三件事千万别做，否则会加重肠胃道的不适。
1、不吃早餐
随着社会压力增大，人们的工作、生活压力也与日俱增，很多人群特别是上班族，为了能够在早上多睡几分钟，通常连早餐都免了。其实长期如此，肯定会对肠胃造成严重的伤害。因为胃部不是一个很有规律的器官，每天都会定时工作分泌胃液，如果长期不吃早餐或者一日三餐都不规律时，分泌胃液，肚子中没有食物，胃液中的胃酸就会与胃黏膜直接接触，时间久了就会增加胃穿孔的风险。
2、暴饮暴食
在这个压力大的社会生活中，不止工作会伴随着很大的压力，就连生活中也会有太多琐事了缠绕自己，所以人们总是伴随有各种各样的情绪，对于女性朋友来说暴饮暴食可能是释放压力的方法之一。另外暴饮暴食会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律，加重消化器官的负担。
3、小病不医
在日常生活中如果身体有一点不舒服的时候，往往都是拖，因为他们认为小病不值得看医生，而且还会耗时耗力。要知道身体的很多大疾病都是在小病不断的积累造成，实在忍不住时再去看医生，或许身体已经受到了严重的伤害。因此在日常生活中，如果发现身体有些小积分时，一定要及时去检查、治疗。
