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【1】香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。因为饿的时候，永远是空腹状态。
【2】土鸡蛋和家养鸡蛋的最大差别在价格，而不是营养。
【3】塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。
【4】也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。
【5】也不会有商家用废旧塑料袋做粉丝
【6】肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉，是能吃出差别的。
【7】人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在亏本。
【8】市面上没有打针西瓜，瓜皮上的针眼会非常明显，染色剂也会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。
【9】红色火龙果、红心柚子绝不是染出来的。
【10】小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。
【11】 避孕药不会让葡萄无籽，事实上，不会对葡萄有任何影响。果农吃饱了撑地给葡萄喷避孕药。
【12】无籽西瓜同理。
【13】《柳叶刀》（顶级的专业医学杂志）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
【14】胶带捆过之后，蔬菜中的甲醛根本检测不出来，更不要说超标了。
【15】空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国人也不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。
【16】小龙虾不是谁谁谁的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。
【17】 方便面、火锅底料、麻辣烫用的是人体火化后的尸油？说得好像尸油很好买到、还很便宜一样！
【18】 包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。吃不完的瓜，盖上保鲜膜放冰箱保存。
【19】运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快，只是显得汗多而已。
【20】喝茶不排油、不减肥，轻松减肥？基本不太可能。
【21】第一批春茶通常不打农药，所以，喝春茶≠喝农药。
【22】输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。
【23】没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。
【24】突发心梗，时间就是生命，别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打 120，心脏骤停了做心肺复苏。
【25】摸一下就晕、闻一下就倒的药，只发生在武侠世界和三流的侦探小说电视剧里。真有这好东西，临床上早用了。
【26】「醒来后，躺在放满冰块的浴缸，腰部两道伤」，都市传说不要信了。都不知道肾的「型号」，卖给谁去啊。
【27】在屋里熏醋，除了能让人鼻酸流泪，不能预防包括感冒在内的任何疾病，还可能诱发哮喘。
【28】醋泡脚，不治脚气，只会让臭脚的味道更难闻。
【29】 醋泡食材，不能软化血管，就让醋安安静静做调料吧。
【30】反复烧开的水不能喝，唯一的理由就是烫嘴。
【31】碱性水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水，没有太大本质不同。水就是用来补水的，干净卫生最重要，也是唯一重要的事。
【32】所有号称大补的东西，补的不是身子，是商家的荷包。
【33】酒精是 1 类致癌物。酒里加再多补剂、草药，也没有保健作用，更不能天天喝。
【34】喝酒不暖身，觉得热是错觉，过后会更冷。
【35】 喝红酒保护心脏，靠谱的医生绝对不会给出这样的建议。
【36】世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险性。不管什么品牌，只要别太烫就行。
【37】 晨起后喝一杯淡盐水，不利于控制血压，不是好习惯。
【38】手机、电脑、无线路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射，但都是对人体无害的非电离辐射，而且威力非常弱。
【39】 低钠盐不是送命盐，反而有利于控制血压。只要肾功能正常，推荐吃低钠盐。
【40】碘盐不能防辐射。
【41】过安检的辐射，不会影响我们的健康。
【42】酵素产品没那么多神奇的作用，说得更直白点就是：市面上的酵素，许多都是骗钱的，别买。
【43】每天吃大蒜不能防癌，但能防性骚扰（口臭）。
【44】味精不管加不加热，都不致癌。
【45】蜂蜜没啥保健作用，主要就是糖。
