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阴和阳，好理解一些，那气是什么东西呢？比如常说的肝气郁结，到底是什么意思？最简单的理解，气就是气，肝气就是肝脏的气。不但肝脏有气，全身各处都有气，这个气有没有其他成分，还不知道，但肯定有水气。有个常识：水在常温下也能缓慢蒸发，体内有大量的水，在体温的作用下，一定会产生水气。
气有两个作用，一是吸热和放热，可以维持温度恒定。细胞自有调控温度的机制，我看了相关的文章，都有点说不清道不明。细胞调控温度，肯定主要调控细胞内的温度，毕竟细胞内也是一个世界，有各种细胞器，比如线粒体、溶酶体、细胞核等，这些细胞器，对温度很敏感。
也就是说，细胞调控温度，只能调控细胞自己的温度，但不能调控内环境的温度。细胞是生存在内环境里，内环境的温度如果得不到调控，细胞的温控机制，不足以抵挡内环境温度的变化。这就像人的体温，可以保持大致恒定，这是人体的体温调控机制在起作用，但这个调控机制，不能调控自然环境的温度。
所以，身体内环境的温度，最好的调控机制，就是由水液和水气来调节，刚好体内的水非常的多。这告诉我们，体内的水液和水气，一定是处于动态平衡的变化中。这是气的第一个作用，用来维持体温。
气的第二个作用，就是维持气压。气压，是个极其容易被忽视，但却有强大作用的指标。我们生活的环境里，每一处都有气压，但我们却没有感觉。平原人去西藏高原，你就能感觉气压变化，带来的身体变化，并不只是缺氧那么简单。比如鼻腔会有血丝，显然是有毛细血管破裂，这跟缺氧没有关系，就是气压的问题。
之前很多问题想不通，但是只要引入气压的问题，就觉得特别好理解。比如，为什么有些人会胃下垂，还有人乳头内陷，又有一些人，会出现肠道粘连和小肠疝气，又有人耳膜内陷等等，这些都是气压的问题。现代医学和生理学，都知道这些问题，伴有气压的改变，但却没有很好的办法，因为药物都是作用于细胞的，不具备调控气压的功能。
温度和气压，显著相关。热胀冷缩，热和冷，是温度的变化，胀和缩，则是气压的改变。中医有个说法，叫做寒则凝，其实就是这个物理规律。大部分人，将寒则凝的变化，盯在血管上，其实体内任何地方，都有这个现象。血管收缩，消化道的收缩，呼吸道的收缩，肌肉的收缩，胆囊的收缩，都遵循这一规律。至于什么血管紧张素，胆囊收缩素等，都是在感应到这一变化后，才去做的执行动作。
正常的收缩和正常的舒张，不会带来病理的改变。但如果收缩的时间长，而舒张的时间短，比如体内有寒气，比如长期心理有紧张等，都可带来身体组织的收缩程度增加，一旦长时间收缩，营养的运输，废物的清除，血液的运输，气体的交换等，都会受到影响，也就是功能性改变。
中医说的阳气一词，实在是非常经典。阳气，通俗的解释，就是热气，既涵盖了温度，也包含了气压。养生就是养阳气，半点不假。身体局部的阳热，有可能升高，但人的整体，随着年龄的增长，阳热一定是下降的。局部的升高，是循环不畅，需要疏通。整体的下降，是不可逆的大势，只能细心将养，防止过度流失。
