给人以启迪的养生对联，和8位历史名人学习养生之道

-1-贪嗔痴，即君子三戒定戒慧，通圣经五言这是清代名士张仲甫撰写的一幅养生妙联。此联把儒教的人世与佛教的出世兼收并蓄，合二为一。意思是说，佛教上说的贪婪、嗔恨、愚痴，这三者和《论语》上说的“君子有三戒”是一样的，务必戒除；佛家所讲的禅定、守戒、得智慧，跟儒家典籍《大学》所讲的定、静、安、虑、得这“五言”是相通的。做到这些，无疑有益于身心健康。

-2-静亦静，动亦静，五脏克消失欲火荣也忍，辱也忍，平生不履于危机该联为清人翟公栾自题，谈的是动静皆宜、宠辱不惊的养生之道，对常扰心伤神、易动肝火之人确系一服妙药良方。

-3-养心莫善寡欲至乐无如读书这是明代民族英雄郑成功为自己题的自勉养生对联，此联阐述了寡欲养性、为善施德、读书静心、读书求乐的养生之道。

-4-万事莫如为善乐百花争比读书香清代乾隆年间进士顾光旭撰写的养生对联是，此联是指“为善乐”和“读书香”乃养生的法宝。“君子莫于与人为善”，这是中国人由来已久恪守的古老训示，是一种积淀中华文化的道德精神，是关心公益事业和友善与人相处的基本体现。

-5-无求便是安心法不饱真成祛病方清代洋务派首领两广总督张之洞撰写的养生对联，此联强调养生应该“无求”和“不饱”。“无求”，并非“无为”，而是“知足无求”，人当“知足无求”时，就不会因需求过度而受辱，知道适可而止，就不会因贪求而招来身心俱损。“不饱”是指饮食要有节制，食不过饱。节制饮食能有效阻止细胞膜退化，促进人体内环境均衡和稳定，有助于增强免疫力和延缓衰老。此联与《尊生格言》中“节食已去病，寡欲已延年”的养生经有异曲同工之妙。

-6-青菜萝卜糙米饭瓦壶井水菊花茶清代画家、文学家“扬州八怪”之一的郑板桥撰写的养生对联是：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶井水菊花茶。”全联生动概括了郑板桥的养生经验：常吃粗粮，常饮天然水，饮食清淡有益于健康。

-7-事因知足心常乐人到无求品自高当代著名作家冰心老人在自己95岁高龄时曾撰养生对联：“事因知足心常乐，人到无求品自高。”此联寓意深邃，富含哲理，“知足”和“无求”不仅是冰心老人良好心态的写照，还是她养生经验的总结。

-8-勤劳艰忍，积极乐观，为身心自强要道养景天籁，阳光清气，乃造化所赐补方当代书画家费新我自题了一副养生对联，此联指出了天籁、阳光、清气乃是大自然赐予的滋补良方，并告诉世人忘情于大自然的清气和阳光之中，就是最好的养生方法，不愧为一副养生对联，值得品味与借鉴。