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《太极拳论》曰：“斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有所为也。”这段话的意思是一般的武术虽然各式各样，但其原理一般都是练力气，练速度。谁的力量大，谁的速度快，谁就赢。但要对付天生身高体壮行动敏捷的对手，学这种一般的武术是赢不了对方的。这就是现在流行的一句话：“天下武功，唯快不破。”我看还应改为“天下武功，唯力不破。”因为力量是起决定作用的，行动的快速也是要靠力量支撑的。
以西洋拳击为例，拼的就是力量，靠的就是速度。谁力量大出拳重，谁就能KO对手；对手为了不被KO，大多采用双手护头动作，把双手当成防护阵地，挡住了对手的重拳就算防守成功，靠的也是力量；也有打在身上能抗住击打的，靠的是厚实的肌肉，这叫抗击打能力；这是力与力的碰撞。
一方依靠肌肉的张力提升出拳的速度，在对方还未举起双手构建起坚固的工事时就已击打到对方；一方则依靠敏锐的反应速度做后退、下蹲，头部的摇摆等动作闪避，并快速反击；这是速度与速度的赛跑。所以优秀的拳击运动员必须要有厚实的肌肉，相对而言，小级别运动员永远打不过大级别运动员。
人的力量与速度是有极限的，举重世界冠军也不过能举起三百余公斤，百米跑世界纪录停留在九秒多止步不前。秦武王自不量力，举鼎而死，夸夫自命不凡，追日而亡。怎样才能突破人类的极限呢？在中国，太极拳应运而生。
所以太极拳在设计之初，研究的思路就是要打破“天下武功，唯快不破。”这条定律，就是要让力小者打得过力大者，速度慢者打得过速度快者。怎样才能小力胜大力呢？创拳者想出的办法是：打穴位，迅速解决对方的战斗力。打穴之术如今已基本失传，但我们可以理解成打要害部位。如拳谱中说：“上打咽喉下打阴，左右两肋中在心”，这就把要害部位都告诉我们了。
但这些谁都知道，一般力大者必身高臂长，如何能够得着就又成了问题。太极拳用引进落空的办法来解决，就是把对方的力量引向一侧，他的身体也就跟着进来了。对方的身体与我方的拳头相对而行，不但能打上，而且打击的力度还翻倍。如掩手肱捶，是对方右手进攻我方左侧，我方左手引进对方右手，对方身体前仆失重，造成对方主动扑向我已准备好的右拳，我方右拳击打对方右肋。如果仍够不着对方身体要害怎么办？那便就近击打对方的肘关节、腕关节。其实太极拳的很多动作设计的都是打对方送过来的手臂关节的。
打人，称之为动武；用技术打人，方能称之为武术；用巧妙的技术打人，能达到行为艺术之境界的，才能称之为武艺。太极拳是中华武艺中的一朵奇魄，凝聚着中华民族历代武术家之智慧结晶。值得我们用科学的态度去研究他，既不要故弄玄虚，也不要妄自菲薄。
