八大名人养生长寿秘方之一：邵逸夫

2009年10月19日晚，香港电视广播有限公司(简称香港无线TVB)在香港将军澳电视城举行了42周年台庆亮灯仪式，众星捧月下的TVB主席邵逸夫，不时挥手向大家(微博)微笑问好。年过百岁的邵逸夫将于明年1月1日起离任电视广播公司主席职务，开始享受他的退休生活。

邵逸夫注重养生之道始于中年，初时，他以炖人参进补，后来改为每天口含一片人参。据了解，他从前是香港最贵人参的大买家，药店有最上等的人参到达，他就全部订去了。有人说他把人参当口香糖吃，一年吃４两人参，夏冬两季，每季２两。据知，当时的人参价是９万港元１两，也就是说，他每年单吃人参就花了３６万港元。近年来，他已不再依赖人参，而是看重了“生命在于运动”。他介绍自己的养生秘方时说：“我走路是不用拿棍子的。长寿之道在于运动，我每天早上要练４５分钟气功，每周要打４次高尔夫球。”他还喜欢旅游，过去，每年要出门旅行一次，其足迹踏遍大江南北，可见身体的状况是不错的。

工作是邵逸夫的另一个养生秘诀。他曾说过：只有保持工作才会长寿。直到９０岁前，他还坚持每天上班；１００岁时，他还出席每两周一次的无线高层会议。按他自己的话来说，他每天晚上只睡５个小时，中午小睡１个小时，其余时间都在工作。他坐的劳斯莱斯车里有酒吧，被改装成小型办公桌，连途中的时间都不浪费。除了上班和开会，邵逸夫还有一项重要工作，那就是看电影和电视。年轻时曾有一天看９部片子、一年看７００部片子的纪录。他很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》，乐观的情绪，开朗的性格，是防病保健、延年益寿的重要条件。邵逸夫的性格开朗而又乐观，不能说他的长寿与之没有关系。

古人云：仁者寿。这是因为仁爱之人的心和山一样平静和稳定，他们以爱待人，站得高，看得远，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以能够长寿。邵逸夫高寿的另一个原因就是心胸宽厚，他的容人之量更是员工最佩服的地方。他自己每天９点钟一定到片厂，开会、试片等，他一定比别人先到，其他人员偶有迟到也不深追究。值得一提的是，邵氏的“金牌导演”李翰祥１９６３年在事业高峰期离开邵氏到台湾另谋发展，并带走大批技工好手，几乎动摇了邵氏根基。但邵逸夫爱才如命，上世纪７０年代允诺他重返邵氏，这或许只有邵逸夫能够做到。

多年来，邵逸夫一共向内地捐助了３０多亿港元，兴建了５０００多个教育和医疗项目。武汉大学、四川大学、华中科技大学、华中师范大学、中南财经政法大学、中国地质大学等多所高校都有邵逸夫捐资修建的“逸夫楼”。他还创立了“邵逸夫奖”，其基金高达５０亿港元。该奖每年颁布一次，奖金１００万美元，颁奖始于２００４年。由于其设奖宗旨和巨额奖金足以媲美声名显赫的“诺贝尔奖”，因而一设立就被称为“东方诺贝尔奖”。１９９０年，中国政府将在中国发现的第２８９９号行星命名为“邵逸夫星”。１９９１年，美国旧金山市将每年的９月８日定为“邵逸夫日”，以此来表彰邵逸夫对社会做出的贡献。