高血压吃什么好？高血压患者的福音，每天吃点，或许能远离高血压

高血压吃什么好？高血压患者的福音，每天吃点，或许能远离高血压

芹菜

芹菜中的营养价值是非常丰富的，而且芹菜中含有大量的钙和b族维生素对于清理肠道改善肠道的消化功能来说是非常有好处的，而且如果经常吃芹菜的话还能够抵抗一些高血压的情况，起到很好的降血压的效果，尤其是芹菜叶中的营养价值含量最为丰富，所以如果经常食用芹菜的话，能够很好的远离高血压。

猕猴桃

我们都知道猕猴桃酸酸甜甜的口感深受许多人的血，而且猕猴桃中还含有大量的镁元素和钾元素，这两种元素对于扩张血管，降低血压丫有着很好的帮助，而且如果经常食用猕猴桃的话，还能够降低血液中胆固醇的含量，对于高血压患者是非常有帮助的。

苹果

每天一个苹果可以让你远离医生，苹果中的营养物质非常的多，而且对于身体的健康都有着很好的帮助，如果当身体中血压升高时经常吃苹果的话，能够很好的补充身体中的钾离子，使得身体中的钾离子和钠离子相结合排出体外，起到一个降血压的效果，但是在吃苹果的时候最好不要在饭后吃，可能会影响肠胃的消化，使得身体出现腹泻的情况。