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燃烧深层脂肪经过一夜的消化，你体内碳水化合物的量几乎为零。这时候来一场激烈的床上运动，身体就需要大量的能量去供能，脂肪就会开始燃烧。再加上爱爱过程中，人体会释放大量的激素，能够加快脂肪燃烧的速度，达到事半功倍的效果。所以觉得自己腰腹部有点肉的妹子们，可以试试爱爱减肥法哦!
慢跑是一件特别难熬也特别难坚持的事，并且慢跑需要30分钟以上才能够起到减脂的作用，与其大清早的起来锻炼，还不如睡饱后，来场激情四射的爱爱。告诉你，一场爱爱所消耗的能量并不会比慢跑少哦~
上了一天班，或者是在教室坐了一天，你是不是会觉得全身肌肉酸痛，又没有时间去按摩放松缓解?如果是这样的话，那么晨间爱爱就是你不可错过的放松运动。在进行爱爱时，人体内分泌的愉悦激素内啡肽具有镇痛舒缓的作用，能够有效的帮你缓解肌肉的酸痛，并且爱爱时需要全身肌肉的配合，相当于给全身肌肉做了放松操，能够有效活化身上僵硬的肌肉。
爱爱过程中，受体内荷尔蒙的影响，身体内的新陈代谢会加快，淋巴排毒的功效也会随之加快。伴随着爱爱时分泌的汗水，身体内的多种毒素也会一起排出，在爱爱后再喝上一杯蜂蜜水，那么一天的排毒工作就完成啦!
每天早晨在床上多待30分钟，和她来一场亲密的爱爱，会让你的脑细胞都兴奋起来，这时候你的思维就会变得更加开阔敏捷，也会更有勇气去面对一天中的挑战哦。
来自美国的研究发现，喜欢在晨间和不喜欢在晨间爱爱的女性，对于情绪的掌控有很大的差别，那些喜欢晨间爱爱的女性她们拥有好心情的时间更长，对情绪的把控性更好，也会觉得自己更幸福。
