立春后吃燕窝，解乏滋补养出好气色

春天吃燕窝滋润肤色

燕窝有调节新陈代谢的作用。此外，春天是人体新陈代谢旺盛的季节。吃一段时间燕窝后，你会逐渐发现你的皮肤会更白皙红润，而且富有光泽和弹性感，帮助你养起令人羡慕的桃花肌！

春天吃燕窝解决春困

春天，气候的变化会使人感到疲倦，这被称为“春困”。燕窝含有充足的蛋白质和钙、铁、钾、钠等营养物质，而蛋白质中的酪氨酸是脑内产生警觉的化学物质的主要成分，所以春天多吃燕窝，可以很好地为你缓解春天的疲劳。

春天吃燕窝强壮身体

春季气候由冷转暖，温度变化很大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵入人体而引起疾病。燕窝中的唾液酸可以提高人体免疫力，有效防止流感病毒的入侵，改善老年人体质，增强机体抵抗力。在春季进补适量的燕窝，可以大大提高老人及小孩子的免疫力。

春天吃燕窝要清淡

春季里的饮食一定要保持清淡。在进补燕窝后，一定要记得避免油腻、寒冷、刺激的食物。因为油腻的食物会使人的体温、血糖、情绪出现变化、虚弱的现象，变得不漂亮哦~