老年痴呆症跟体重有关？老来瘦，或带来4大健康隐患！

老年痴呆症属于神经退化性疾病，目前为止没有任何方法能彻底根治，这是不可逆的过程。老年痴呆症的病因并不是很明确，遗传、环境和疾病等都是其高危因素。研究表明，体重跟老年痴呆症也存在千丝万缕的关系，不妨来了解一下。

老年痴呆症跟体重有什么关系？

研究团队从德国大型数据库获得数据，共纳入296767例参与者，平均年龄是70.2岁，45.7%是男性，低体重占比例达到0.9%，正常体重者占25.5%，超重者占41.5%。研究表明，在男性人群中，低体重跟痴呆症发病风险升高相关；在女性人群中，超重跟痴呆症发病风险降低相关。总的来说，跟低体重的人群相比，肥胖症人群10年后患痴呆症的风险低。

老年人太瘦会带来哪些健康隐患？

1、抗病能力减弱

蛋白质在肌肉中储存，肌肉减少和衰退就难以储存蛋白质。蛋白质是身体上最为重要的营养素之一，是免疫系统的主要组成部分，缺乏蛋白质会造成免疫力减弱，易患上急性或慢性传染病，难以抵抗住外界致病菌。

2、易患上多种疾病

研究表明，老年人太瘦患呼吸道疾病的风险高，尤其是支气管炎和肺炎；同时患骨关节病、骨质疏松以及骨折的风险也很高。

3、脑功能下降

一般身体太瘦的老年人吃的食物少，体内的葡萄糖含量低。大脑对葡萄糖需求量大，葡萄糖减少可影响脑功能，易造成脑功能下降，从而导致记忆力下降、注意力不集中和失眠等。

4、易造成营养不良性贫血

大多数老年人出现不同程度的贫血，通常跟营养不良有关，特别是素食主义者、患有慢性病者出现贫血的几率高。

还有哪些身体指标和老年痴呆有关？

1、脂肪肝

研究表明，非酒精性脂肪肝跟老年痴呆相关，特别是非酒精性脂肪肝伴有心脏病，或曾经出现过中风，易患上老年痴呆。

2、提前绝经

跟50~51岁进入更年期的女性相比，未满40岁就绝经的女性易患上老年痴呆。

温馨提示

其实肥胖或太瘦并不是重点，最关键的是身体健康，做到营养均衡和适度运动。适当摄入含优质蛋白质的食物，比如奶类、蛋类和鱼肉以及瘦肉等；一周有2~3次力量训练，能增加肌肉力量；合理补充维生素D和钙；同时应保持积极乐观心态和充足睡眠。