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陈皮为主，加上其他不同的食材，就有了各式各样的陈皮茶饮，长期服用，对身体还是有一定的益处。今天推荐的是陈皮黄芪桂圆茶，秋乏春困都适合，陈皮、黄芪与桂圆既可以当中药，也可以用于食疗，一般体质的人都可以服用。但这种补气养生茶要有效果，都是需要长期服用的。
【食材】陈皮5g、黄芪5g、桂圆5g、清水1000ｍＬ
【做法】
1.准备好陈皮、黄芪与桂圆。
2.将陈皮、黄芪与桂圆冲洗干净，放进养生壶里，加入清水。
3.大火煮开后，转小火煮10分钟即可熄火，稍微凉却后即可饮用。
【小五食记】
陈皮含有挥发油，不建议煮太久，煮的时间一般不要超过15分钟。
