三月中旬是养生黄金期，多吃3种幸福果，寓意幸福安康

 转眼间三月就已经过去了一半的时间，回想往昔我们经历的点点滴滴，心里一定是有开心有遗憾的。我们前两天刚刚送走了植树节，相信大家的心里一定是非常的开心的。因为可以和家人在一起好好的春游相处。但是好天气总是十分短暂的，未来几天气温将会出现变化。大家要时刻注意防寒保暖，身体才是革命的本钱，日常要多吃一些瓜果蔬菜，补充身体的维生素增强体质。春季想要好身体不仅要食补还要多运动。春季大家要多准备3种吉祥果，寓意平安吉祥健康如意。大家赶紧为家人准备起来吧！

苹果

苹果是各种水果当中最普通，最常见的一个，一年四季当中都会吃到，而且经济实惠。在西方的节日，圣诞节当中，苹果也被誉为是平安果，所以说过年的时候多吃一些苹果，可以新的一年平平安安。而苹果吃起来脆爽多汁，深受人们的喜爱，营养价值以及膳食纤维都十分丰富，可以促进肠胃蠕动。还有一句俗话说得好，一天一个苹果，医生远离我，多吃一些苹果就不会生病哦。

黑石榴的寓意和象征主要有两点。一点：在我国传统文化意识当中是一吉利的意思，通常将它送给结婚的新人，寓意多子多福。二点：黑石榴的颜色也十分鲜艳呈黑紫色，寓意着紫气东来，红红火火，象征着人们的生活和事业蒸蒸日上的意思。

火龙果中含有丰富的花青素和微量元素，在中秋前后常吃火龙果，不仅具有美白润肤的作用，而且还能提高身体抵抗力。而火龙果也是最适合中秋节摆的水果，因为火龙果是一种神圣的象征，它寓意长寿等人类众多美好的理想。

最近两天气温下降，大家要注意给自己的身体保暖。日常多吃一些瓜果蔬菜补充维生素。推荐大家准备3种健康果，寓意健康如意全家平安！