异常心理的表现

      一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观…生活中每个人都在追求“幸福”、但又有多少人能真正的感觉自己很幸福？相反、不论有钱的没钱的人都是一样总不明白真正的幸福是什么？ 360度健康网

      幸福是人的精神满足，要过幸福的生活、并不一定非有享不尽的物质财富，不一定非得有声耀日月的名誉…最关键的是你要有健康的心理！ 

      有健康的心理：你才能笑对人生、有健康的心理：你才会把挫折当作人生进步的垫脚石、当作磨练意志与才气的机遇、当作未来生活的财富。有了健康的心理你才会把人生的顺境当作创造的契机、当作加速发展的条件、当作超越自我的试金石。所以高质量的生活需要健康的心理作前题条件！ 

      （一：异常心理的表现） 

       1：病态心理：自私、贪婪、吝啬、空虚、迷信、虚荣、嫉妒、自卑、孤僻、固执、多疑、自我封闭、病态怀旧、定式错位等。2：情感缺陷《焦虑抑郁、暴燥、淡漠等。3：神经症《常见的有焦虑反应、恐怖症、神经衰弱症、疑病症、抑郁症等。这些属于心理疾病的一些心理反应。而这些心理反应都是由于个人及外界因素引起的，并带随有明显的身体不适感，导致大脑功能失调的一种表现。 

      现代文明社会要求人们心理健康、人格健全，不仅要拥有良好的智商还要有良好的情商。一个人心理健康的程度分为四点来衡量： 

      一：能正确的对待自己，有自知之明，对自己有恰如其分的评价，不自卑不自亢，能正确对待他人。善交友，善意态度多于敌意态度。 

      二：能正确对待工作，热爱学习和劳动。 

      三：能正确对待环境适应能力好。 

      四：对生活中出现的各种问题和麻烦不退缩、不逃避、不幻想。 

      能做到四点就可以使自己的心理处于一种和谐、自然的健康状态了！心理健康是一种理想和追求，没有止境。良好的心理健康是人一生适应各种挑战的精神支柱，也是保持良好生活质量的精神动力。作为健康心理的人，应该拥有正常的智力，能够教好的控制情绪，具有对事物和他人的爱心，具有适应和改造周围环境和自己生活的处世心态，具有坚忍的意志品质和完整的人格。 

      美国心理学家马斯洛先生提出了十条心理健康标准，也是目前公认的标准。1：有足够的自我安全感。2：能充分了解自并能对自己的能力作充分评价3：生活理想切合实际4：不脱离周围环境5：能保持人格的完整与和谐6：善于从经验中学习7：能保持良好的人际关系8：能适度的发泄情绪和控制情绪9：在符合集体要求的前提下能有限度的发挥个性10：在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本需求 

     （心理健康的维护） 

      心理失衡是一种不健康的状态，会影响一个人的社会定位及价值成就。因此必须要摆脱异常心理，维护健康的心理，才能过得幸福！1：加强修养，遇事泰然处之《乐观豁达的个性平静的接受生理上出现的种种变化，调节生活节奏，心胸宽广遇事想开的人是不会受灰色心理疾病困扰的2：合理安排生活培养各种兴趣《安排好生活就不会无所事事或空虚，有各种兴趣的人总觉时间不够用，丰富多彩。今人生更有意义3：尽力寻找情绪体验的机会《广泛交友多参加公益活动乐善好施，造福子孙。在各种学习体验中使你进入一种新的境界和产生新的追求和乐趣。4：保持心理安静《面对杂言不要轻信，保持心理平静学会科学吸收信息的方法，提高应变能力。5：适当变换环境《缺乏竞争的环境会使人麻木不前，安逸的环境会使人心理失衡不思上进。新的环境接受新挑战和激发新潜能，保持自始终是尖健康向上的心理6：正确认识自己与社会的关系《摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与失败。 

      学好心理自我调节、心理适应、学会自助，做自己的心理医生，呵护自己，才能享受人生最大的幸福！我们都要幸福哟！