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家里有什么就做什么，最接地气，食材要好找。 早餐粥少不了，热乎乎的来上一碗，养胃暖身。二米红枣粥
胡萝卜鸡蛋芹菜饼，晚上翻冰箱，看到些许剩菜头，单独炒菜又不够吃一顿，索性切切拌拌来烙饼，简单快手多营养，关键点：好吃！
小鸡蘑菇面：煲鸡汤的时候放了一把野生小黄蘑，单留一份煮面，不是一般的好吃，面净汤光
胡萝卜鸡蛋芹菜饼做法：胡萝卜丁+芹菜叶碎+香肠丁+鸡蛋+面粉，放葱花、十三香和盐拌匀，加水调稠面糊，电饼铛烙制完成。
饭后每人来一小块苹果，补充维生素。每天吃苹果，疾病远离我
最近流行一句话:最大的炫富就是吃自己做的饭！只要头一天晚上做好准备，吃上一顿丰盛的早餐不是难事。健康的饮食不是吃得多，而是要多样化
