“三九贴”的最佳时刻，“冬至”养生莫错过

“三九”天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏、气血不畅，根据中医“虚则补之”“寒者温之”“内病外治”的理论，此时利用药物渗透皮肤，贴敷特定穴位，能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒、疏通经络的功效。

“三九贴”是冬病冬治的一种独特的治疗方法，每年三九天用中药外敷特定的穴位，可以达到扶正祛邪，提高免疫力的效果。特别是对于一些虚寒性疾病有着显著的治疗作用，不仅能巩固夏日“冬病夏治”的三伏贴效果，还能控制疾病发作，达到冬夏同治的效果。

“三九贴”的原理和作用是什么？

“冬病冬治”的“三九”贴敷是依据“子午流注、适时开穴”的理论，顺应四时特性的一种“内病外治”疗法，是预防和治疗一些慢性虚寒性疾病和季节性发作性疾病的有效措施之一。

“三九贴”的适应症和人群有哪些？

1.呼吸系统疾病

过敏性鼻炎、鼻窦炎、哮喘、慢性支气管炎、体虚易感冒者等。

2.消化系统疾病

慢性胃炎、慢性腹泻、慢性结肠炎、功能性消化不良、胃肠功能紊乱等。

3.运动系统疾病

颈椎病、腰椎病、肩周炎、腱鞘炎、网球肘等。

4.免疫系统疾病

风湿性关节炎、类风湿性关节炎、荨麻疹、寒湿性关节炎等。

5.妇科疾病

痛经、慢性盆腔炎、产后虚弱型头痛等。

6.儿科疾病

小儿常见疾病，如支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、脾胃虚弱、脾胃不和等疾病。

7.其他慢性疾病

免疫力低下者、各种慢性病等。

针对没有具体病症的人群，也可起到保健与预防的作用。“三九贴”与“三伏贴”属一阴一阳，相互配合，可调节脏腑功能。

＂三九贴”该怎么贴？

1.穴位的选择

以脏腑经络学说为基础，根据不同的病症，辩证论证，合理选取相关的穴位组成处方进行应用。

2.贴敷时间

成人每次贴敷时间为1-2个小时，幼儿患者贴敷时间为0.5-1小时，具体贴敷时间根据患者皮肤反应而定。同时考虑患者的个人体质与耐受程度，一般以患者能够耐受为度，病人如自觉贴药处有灼热感等不适，可自行取下。

3.贴敷疗程

“三九贴”主要针对反复发作，冬季加重的慢性病，是以预防为主的治疗方式。