男人开始衰老时，通常会有3个表现，若占一个，该注意保养了

通常男人会比女性更显年轻一些。很多男性在40岁的时候看起还是很年轻。因为如此，于是很多男性在平时的时候都不太注重养生，而女性却不同，在平时的时候就会比较注重保养，其实对于男性而言，一旦开始衰老了，衰老的速度就会变得非常快，这也主要是因为平时不注重保养的原因。而男性在衰老的时候也会有着一些明显的变化。

男性衰老的3个表现

1、男人的眼睛开始花

如果男性发现自身的视力开始有着明显的下降，看近处的东西越来越看不清。无论是看报还是看电视都要带上老花眼镜，那么就很有可能说明你已经开始衰老了。并且老花眼镜的度数还会随着年龄的增长开始有所调整。

2、心肺功能明显下降

健康的男性，在年轻的时候，通常心肺的活力都会比较大。同时空气的交换速度和供血供氧的效率也会比较高。但当男性开始衰老的时候，心肺的机能也会有所下降，从而使得在在做一些活动的时候，就会感觉力不从心，并且难以喘上气，于是就会出现气喘吁吁的情况。

3、出现严重的脱发现象

一般来说我们的头发每天都会掉落一些，这其实是正常的新陈代谢的现象。通常掉落的头发都会重新长出来。但是如果每天掉落的头发超过而来一百根，那么就要注意了。这是身体开始衰老的表现。当男性的身体开始衰老。头部皮层的细胞也会开始老化，于是就会导致每天的掉发数量越来越多，重新长出的头发变少，于是就会导致头上的头发越来越少。所以如果不想，出现秃头的情况，那么在平时的时候就要注意自己对头发的保养。

男性的衰老除了以上的三点以外，同时还有着头发变白、牙齿脱落的情况，所以大家在面对衰老的时候时候要注意了，在平时的时候要多注意自身的保养。同时注意自己的饮食习惯和作息习惯，在平时的时候也要多运动。同时要戒烟戒酒，不然的话很有可能衰老就在不知不觉中发生了。