疫情防控，这些“小动作”要不得

目前，新冠疫情肆虐全球，多地出现了疫情反复，专家表示：我们仍须做好自我防护，特别是口罩不能摘！

可是，戴口罩时，一些不经意的小动作，都会使病毒趁机侵袭！

今天就帮大家梳理几个易被忽视的“危险动作”，帮助减少感染几率。

1、口罩拉到下巴处?

戴口罩时间久了，闷得慌，很多人会选择把口罩往下拉，透会儿气；到外面逛街吃东西时，也有人习惯把口罩拉到下巴处。但专家表示，这是最糟糕的口罩用法！

一般外科口罩可以阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道，可若把口罩褪到下巴处，口罩外部带有的飞沫或细菌就会沾到你的下巴或下唇上，等于把细菌直接送到了嘴边。

所以，若想透气或者吃东西最好先摘下口罩，别怕麻烦。

2、戴“漏气口罩”?

为了防止口罩太闷，一些人戴上口罩后不会去捏紧鼻夹处，故意漏点气；又或者说，有些人总是忽略要去捏紧鼻夹处，觉得没什么关系。

但是口罩漏气，其实相当于没带！

日本MBS电视台的一档节目曾做过一项实验，节目组找到一位女士，让其在戴口罩后故意不贴合口罩的鼻夹处。

之后，医生使用特殊设备，测量口罩外侧空气中的有害物质，有多大机会进入口罩内侧。结果，有害物质泄漏率达到100%，戴了相当于白戴。

戴口罩时多做两步：按按鼻子，贴紧下巴，越严实越好。

戴上口罩后最好进行气密性检查：吸气，口罩面会有微微塌陷，而在呼气的时候会有鼓起，这说明佩戴口罩气密性是足够的，鼻梁或者两颊漏气的话，口罩需要调整。

3、没有洗手就乱摸乱碰?

抠抠鼻子、揉揉眼睛、摸摸脸、抓抓头等小动作都是日常生活中很多人不经意间常做的。

而事实证明，除了飞沫传播外，病毒还可以通过手部接触传播。如果你没有勤洗手的习惯，这些小动作则会增加感染风险。

专家提醒：对于普通人来说，在预防传染病侵袭方面，勤洗手和戴口罩几乎同样重要。

疾控专家提醒，这些情况一定要洗手：

①外出或者购物回家后；

②乘坐出租车、公交车、地铁等公共交通工具后；

③接触过扶手、门柄、电梯按键等公共设施后；

④在手被呼吸道分泌物污染时，如擤鼻涕、打喷嚏后；

⑤抚摸过宠物后、接触过快递后、上完厕所后等；

⑥戴口罩前、摘口罩后。

清洗双手记住三个重要数字：

①全过程40-60秒；

②双手揉搓时间20-30秒；

③三个容易被忽略的部位：指缝、大拇指、指尖。