不想被脑血栓“栓”住，这些饮食禁忌赶快了解

       脑血栓的危害是非常大的，脑血栓患者会出现失语、半身不遂、意识模糊不清等症状，损害患者的身体，而且，脑血栓的复发率也是极高的，对患者的损害是巨大的。

什么是脑血栓？

血栓是血液中的各种栓子，这些栓子会随着血液的流动而流动，一旦进入到脑循环，很容易就会影响到颈内动脉，接着就会很容易的连累到大脑，也就容易造成脑血栓。

脑血栓的症状都有哪些？



1、习惯性的流鼻血

其中高血压患者更要重视起来，如果出现多次且大量的流鼻血，就要引起重视，如果还伴有眼底出血、血尿等情况，那之后会出现脑血栓的几率是非常大的，尤其是半年之内更要注意一些。

2、总犯困打哈欠

中老年人，在睡眠质量还行的情况下，依旧出现犯困打哈欠的情况，就要注意了，很有可能是脑血栓的前兆，要提高警惕。

3、出现眩晕感



出现眩晕的症状是脑血栓比较常见的前兆，尤其是在清晨起床的时候，如果高血压患者反复出现眩晕，那危险系数更要增加了，要特别引起重视。

4、流口水

对原本就有高血压、糖尿病等中老年人来说，突然说话不流畅、流口水，这很可能就是脑血栓的先兆，要提做好防治。

如何饮食才能远离脑血栓？

1、戒烟戒酒



烟酒对血管的损害是很大的，容易刺激到血管，损害血管内膜，形成血栓，所以，尽量不要喝酒，最好一口也别喝。

2、清淡饮食

首先就是少盐，每人每天食盐摄入量不要多于6g同时也要减少各种调味品的使用；也要多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃肥肉、内脏等高脂肪食物，当心动脉粥样硬化，预防脑血栓。

3、多喝水



水是生命之源，研究表明，不爱喝水或者喝水少的人，身体会出现轻度脱水的情况，也容易损伤血管，同时，喝水可以稀释血液，降低血液的黏稠度，减少脑血栓等疾病的发病几率。

所以说，想要远离脑血栓，除了正确地认识脑血栓之外，还要注意好自己的饮食情况，尽量的做到合理饮食，保证提供身体所需的营养的同时，也减轻疾病发生的几率。

最后，建议脑梗人群平时多补充神经酸：枫烯鲨酸

枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。



平时也要注意自己的一些生活习惯，尽量的养成良好、健康的生活习惯，像不熬夜，适当地参加体育运动等，减轻脑血栓的发病几率，减少对身体的伤害。