血瘀体质的人养生方法有哪些？

血瘀体质的人养生方法有哪些？

血瘀体质养生重视纠偏扶正为主，

主要有：饮食，环境，锻炼，理疗，药物，情志，睡眠，习性，四季四时，地域性等因素，且宜因时、因地、因体质等制宜。

生命功能信息，因先后天及支持管理特色，又因血瘀体质致病规律一般后期存在虚寒病质，所以血瘀体质养生应从三方面因素特点保健调理。

1，饮食结构，居住环境等后天属脾肺功能因素改善调节。

2.血瘀体质之人 养生方法特色“祛瘀生新＂与“温煦法则＂。

3.血瘀体质多由痰饮等邪内生之变引起。

血瘀体质：气血运行不畅、脉气器官组织功能气滞，可见一系列症状，情志不不畅，免疫力下降，面色紫暗，倦怠乏力，局部疼痛胀闷，或有斑点、月经不调痛经等症状。

血瘀体质病理从内脏气血因素上：

与脾统血关系，与肝疏泄关系，与气血虚关系。

所以血瘀体质养生，重点围绕脾统血关系，肝疏泄关系，气血虚关系三因素为要点，整体性辨证制宜为大法。