饮食养生，这些食物，有助于“去菌养胃”，多亲近

38岁的小曼，从小就跟着爷爷生活，生活环境困苦，长大之后嫁人了也很勤俭节约，好吃的都是留给丈夫和孩子，自己吃得比较清淡。好在小曼的丈夫是个父母双全的家庭，对小曼都很好，让小曼也感受到了来自父母的爱，但她节约惯了，家里人让她吃点好吃的，小曼总是舍不得，所以就导致小曼胃病反复出现。

好在小曼的丈夫是个父母双全的家庭，对小曼都很好，让小曼也感受到了来自父母的爱，但她节约惯了，家里人让她吃点好吃的，小曼总是舍不得，所以就导致小曼胃病反复出现。

两个月前，小曼每天都感觉到胃腹胀、反胃烧心等，对饮食没有太大的胃口，然后身体渐渐没有营养补充，出现消瘦现象。

小曼的丈夫带她来到医院检查，结果查出幽门螺杆菌感染，有胃炎的现象 ，这让小曼不相信，虽然自己是节俭了点，但是吃的还是很卫生的食物的，为什么还会细菌感染，胃炎的现象呢？

医生问了小曼的日常饮食习惯，找到了主要的原因，那就是小曼经常吃剩饭菜和吃自己亲手腌制的酸菜，这给了细菌进入胃的机会，而且小曼是常吃，所以胃早就被细菌占领了。

4种“烂胃”食物已公布，胃科主任提醒：胃不好的人，趁早忌口。1、

1、隔夜的剩菜：

有不少人喜欢把前一天吃不完的饭菜放到第二天再加热吃，一般剩饭还好，但是剩菜 就对胃的伤害很大了，主要是剩饭经过一夜的发酵，会含有比较多的亚硝酸盐和细菌，会转化和成有毒的亚硝胺类，对胃粘膜的伤害很大，细菌很容易入侵胃部，所以大家记住，晚餐吃多少煮多少，避免剩下。

2、腌制菜品：

腌制的泡菜也成了现在很受欢迎的小吃之一，很多街边的商贩都在卖，还有自己制作的酸野也是，都属于腌制食物，大众都爱吃。殊不知，这类食物腌制的过程中有大量的亚硝酸盐产生，吃到体内后就会转化成亚硝胺类，是一种有毒害的致癌物，对胃粘膜的伤害是蛮大的，因此建议大家为了胃健康，还是要少吃这类食物，减少患上癌症的几率。

3、生冷食物：

像是生鱼片这种生冷食物，有的人为了追求刺激，品尝不一样的味道，就喜欢吃生吃，没有经常高温的消毒直接吃，这样的情况会让食物里面内含的细菌和寄生虫进到胃里繁殖，危害胃健康，使得健康身体平衡受到威胁，出现危机。

4、油炸食品：

含有很多的油脂，会让身体变得肥胖，但油炸的过程还会产生一种具有致癌性的物质，经常吃会让它进到体内，给肠胃增加负担，不利于消化，导致胃部出现受损，渐渐胃功能下降，细菌就会肾虚而入。

胃病三分治，七分养！日常可以多补充一液，修复胃黏膜，养好胃。

胃病多是胃粘膜长期受损导致，生活中一定要注意避开一些伤胃的坏习惯。另外出现胃病的人，也不要过度依赖药物，要注意胃粘膜的慢慢保养，才能让胃部慢慢恢复！

建议是采用天然的养胃食材进行养胃除菌，如猴菇多糖、砂仁、丁香、大枣、沙棘、砂仁、银耳、莱菔子等多种药食同源食材，用现代技术，高压渗透、低温萃取打破中植细胞提炼有效成分做成的，能够修复胃黏膜，提高胃动力，保护胃健康。

其中，猴头菇含有丰富的氨基酸和多糖，多种微量元素等，能够增强胃黏膜的屏障，抑制细菌的生长，增强胃细胞的活性，有助于改善和恢复胃环境；

丁香能够杀菌消炎，具有清洁口腔健康的作用；

砂仁、银耳则能够健脾开胃，提高胃部消化能力，补充胃部所需要的营养物质，预防胃癌的出现。