当季经络养生 两个理气穴来“补气”

中医认为，由于某种原因，影响到人体气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”。气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血等。有疏通气机、消除气滞、通经活络的穴位，称为理气穴。临床上常用的理气穴有膻中穴和云门穴。

膻中穴属于任脉，是心包经的经气聚集之处，常用于治疗心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。此穴位于胸骨中线上、两乳头间，平第四肋间隙。以擦法治疗，即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际,进行直线来回摩擦，感觉局部发热即可。

云门穴是宣通肺气要穴，有开肺宽胸理气之功。主要用于治疗肺气郁滞、邪气阻塞、肺气不宣等疾病，如胸满、咳嗽、哮喘等。云门穴位于胸骨中线旁开6寸，锁骨外端下方的凹陷处。按揉云门穴，以有酸胀感为宜，时间约10分钟。以上操作可在中医指导下进行。

卢林 晨报融媒体记者 曲靖

本期客座专家——卢林，牡丹江名中医,红旗医院中西医结合主任医师，临床擅用经方，针药结合，中西并重治疗冠心病、心力衰竭、中风病、咳喘病、糖尿病、胃肠病、疼痛症、过敏性疾病、更年期综合征，月经病、失眠等疑难杂病。