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健康专家提醒大家注意，想要身体健康，大家日常应该养成吃水果的习惯。坚持吃水果对于健康的好处是很多的，因为水果中含有很多的营养物质，有益于大家的身体。那吃水果有什么作用呢？水果的种类是很多的，不同种类的水果营养价值不同，功效不同，吃了会给身体带去不一样的好处。
水果的功效
1、枇杷
枇杷口感酸酸的，样子金黄小巧，看起来相当可爱，它是寒性水果，具有清热肺，止泻，止吐的功效。不过觉得枇杷其貌不扬，它其实是营养颇丰的水果哦，含有各种维生素和各种微元素、葡萄糖、果糖哦。
2、桃子
桃子的香味口感和营养价值都是极高的，但是它属于热性水果，肠胃功能较差的人群尽量不要吃，容易造成胃痛，甚至严重的会造成急性肠胃炎，千万不要贪吃桃子哦。
3、 橙子
橙子属于寒凉水果，但是它所含的维生素又是极高的水果，大量的维生素C和维生素E，不仅能够降火，提高免疫力，而且它还能当做美容水果，有美白抗皱的功效哦。
4、袖子
剥开柚子时，柚子皮让周围的空气散发着浓浓的柚子香甜，吃下去满嘴都是说不出口的清甜，酸甜酸甜的口感，令人胃口大开，它具有化痰止咳，润肠排便的功效。平时经常拉肚子的人群不适宜过量吃柚子哦。
5、西瓜
西瓜盛产是夏季，夏季是最容易中暑的季节，上火的概率也是非常高的，多数家庭都会用西瓜败火，因为西瓜具有生津止渴，清热解暑，预防中暑的功效，西瓜中还含有大量的加盐，人体不可以缺乏的成分，能够有效治疗和预防贫血的情况。
6、山楂
胃酸过多和脾胃不好的人，一定要少吃山楂，因为山楂属于寒凉水果，酸性较重的水果，如果过量会导致胃病发作，还会造成胃结石的可能性，肠胃不适的人群，一定要记住了哦。
7、梨子
梨具有清肺养胃，梨的功效和百合的效果是一样的，能润肺止咳的功效，还能改善呼吸系统功能。但是有一种人群，并不适合经常吃梨，那就是脾胃虚寒的人群，因为容易引起腹泻。
吃水果的好处，通过上面的讲解大家是否已经清楚了呢？不同的水果营养价值不同，吃了会给身体带去不同的作用。为了为身体健康，大家应该多吃水果，而且是各种的水果都要吃。当然也要提醒大家注意，虽然吃水果很有好处，但是水果并不是饭食，日常食用水果大家还是应注意量，不要一次性吃得太多。
