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糖尿病患者能吃水果吗，相信这个问题是所有糖尿病患者关心的问题。一般来说水果都是含有糖分的，是不是糖尿病患者就不能食用水果呢。其实并不是所有的糖尿病患者都不能吃水果，在病情稳定，血糖控制好的情况下是可以吃水果的，今天我们一起看看糖尿病患者宜吃哪些水果，哪些水果又不宜糖尿病患者食用。
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
1、推荐选用的水果：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
2、慎重选用的水果：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
3、不宜选用的水果：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
此外，不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每100克蔬菜含糖量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。
水果是糖屎病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量为84·418千焦。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200-250克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），以免全天总能量超标。
糖尿病患者能吃水果吗，哪些水果适合糖尿病人群食用，哪些水果又是糖尿病患者的禁区现在大家知道了吧。除了在水果的选择上，还要注意吃水果的时间，糖尿病食用水果最好在两餐之间，在体力劳动后或者是饥饿的时候，不提倡在餐前或者是刚吃完饭的时候进食水果，希望小编的介绍能给大家带来帮助。
