生活中经常会用到的5个穴位，学会的人，轻松解决生活中的小问题

在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，您的答案是什么呢？那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识。关注蓉蓉医师，每天一个健康小妙招。

我国医学博大精深，尤其穴位研究，全球首屈一指。牙痛、鼻塞、便秘等都可用穴位解决，这些暗藏的“健康开关”，不懂用确实太浪费了。

缓解牙痛--颊车穴

牙痛常常把人折磨得寝食难安，虽然它不是病，但是一发作起来疼得直喊救命！这时候一个穴位帮到您—颊车穴；可清热祛风、通络祛肿，具有良好的止痛作用。轻轻按摩2-3分钟，直到有酸胀感，牙痛减缓为止。

缓解便秘—劳宫穴

由于饮食不当造成的体质偏热、口干舌燥，若此时不适当补充水分，人常常会出现便秘症状，此时除了要及时补充水分润湿大便，还可用拇指按摩掌上的劳宫穴，每次30秒，待掌心出现微热感后停止。此穴有助于和胃祛湿，增强人体体质。

缓解鼻塞—印堂穴、迎香穴

人出现鼻塞现象很常见，服药可能不会及时见效，此时可找来桉叶油或者风油精轻微擦拭鼻孔前，然后按摩印堂穴、迎香穴，持续按摩切勿过于用力，按完印堂穴后按压迎香穴，如此交替直至鼻塞现象消除。

服药应遵从医嘱，切勿滥用感冒药，以免出现多种感冒药混用导致肝功能衰竭的现象发生。

缓解硬脖子—肩井穴

上班族、低头族的通病，“硬脖子”—颈部肌肉因长期紧张绷紧从而导致供血不足，脖子疼痛，甚至牵连头部，人体出现头痛现象。缓解脖子疼痛可以按摩肩井穴。两手同时进行，“滑动按摩”肩井穴，放松肌肉促进血液流动，此时应放松心情，戒骄戒躁，症状减轻后适当做抬手动作活动筋骨。

缓解腰痛—承山穴

久坐的人进行激烈运动，闪腰的几率大大提升，这种痛感绝非一瞬间就消失，闪腰的地方出现剧烈疼痛，多数人难以忍受。

这时候又要坐下了，坐在地板上双手抱膝，手掌大拇指交叉按摩，力度由轻到重，按摩5分钟后休息，一天三组。

人体每天都需要运动，好的身体才是革命的本钱。人生不易，愿您健康！