茉莉花茶的功效 常喝这种茶能够预防疾病

茉莉花茶是很常见的一种茶类，因为清香可口多数的人都非常喜欢，茉莉花茶本身具有很多的功效，它能够帮助人们清心口气，还可以起到提神的功效，关于茉莉花茶的泡法有很多，大家要注意一下，饮用茉莉花茶的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

茉莉花茶的功效

滋润肌肤、养颜美容

在生活中有很多的女性朋友，都会通过喝茶来达到美容养颜的目的，茉莉花茶是一种不错的选择，它能够起到滋润肌肤、排毒养颜的功效。并且茉莉花茶本身性温，适当的饮用能够改善女性身体内的血液循环，它还可以加快身体的新陈代谢速度。

清新口气

想要改善口气问题可以常喝茉莉花茶，有研究显示，茉莉花茶中含有香气化合物质非常多，有20多种，大家在平时适当的喝一点茉莉花茶能够去油腻，清新口气、坚固牙齿。特别是对于经常吸烟的男性而言，每天喝几杯茉莉花茶，能预防口臭。

疏肝解郁

人们不管是在生活中还是在工作中都会遇到一些烦心事儿，烦心的事情会让人心情郁郁寡欢，长时间有这样的情绪会对肝脏产生一定的损伤。人们出现肝郁气滞时，也会感觉到没有精神，适当的饮用茉莉花茶能够改善这个症状，茉莉花茶中含有的微量元素，能起到定心安神的功效。

预防疾病

茉莉花茶中含有不少对人体有好处的化合物，人们常喝茉莉花茶还能预防心血管疾病以及口腔疾病的发生。另外，对于调理女性月经不调也有一定的效果，由此可见茉莉花茶对人体的好处是非常多的，人们在日常生活中可以通过饮用这种茶来达到养生、保健的目的。

另外，人们在通过茉莉花茶来预防疾病的时候一定要长期坚持服用才可以，对于老年人而言，如果患有其它疾病或者正在服用药物，就不能喝茉莉花茶了，以免降低药效，给自己的身体带来副作用。

提神

人们常说春困秋乏，每到春天喝秋天总感觉自己没有精神，身体乏力，这时候可以喝一杯茉莉花茶来缓解自己身体乏力的情况。茉莉花茶能促进体内阳气生发，令人神清气爽。

茉莉花茶的泡法

1、杯具

一般品饮茉莉花茶的茶具，选用的是白色的有盖瓷杯，或盖碗(配有茶碗、碗盖和茶托)，如冲泡特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶，为提高艺术欣赏价值，应采用透明玻璃杯。

2、烫盏

3、置茶

用竹匙轻轻将茉莉花茶从贮茶罐中取出，按需分别置入茶盏。用量结合各人的口味按需增减。

4、冲泡

冲泡茉莉花茶时，头泡应低注，冲泡壶口紧靠茶杯，直接注于茶叶上，使香味缓缓浸出;二泡采中斟，壶口稍离杯口注入沸水，使茶水交融;三泡采用高冲，壶口离茶杯口稍远冲入沸水，使茶叶翻滚，茶汤回荡，花香飘溢。一般冲水至八分满为止，冲后立即加盖，以保茶香。

5、闻香

茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香。有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸状，以充分领略香气对人的愉悦之感。

6、品饮

经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，并将茶汤在口中稍事停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤在舌面上往返流动12次，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下。

茉莉花茶的禁忌

1、便秘患者。茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮用茉莉花茶，会加重便秘。

2、神经衰弱或失眠症患者。茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，神经衰弱或失眠症患者若饮用茉莉花茶，会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

3、缺铁性贫血患者。茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

4、发热病人。茉莉花茶的茶碱会刺激体温中枢，加剧发热，因此发热病人不宜饮用茉莉花茶。

5、缺钙或骨折患者。茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

结语：上文已经为大家介绍了茉莉花茶的功效，我们现在对茉莉花茶应该有了一些了解，喜欢喝茉莉花茶的朋友在平时可以适当的喝一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的饮品。