肝火旺和胃火旺应该如何区分？调理时只有对症下药

中医养生注重阴阳五行结合，根据人体内脏器官、经络气血的变化去诊治疾病。医学体系传承了上下五千年的文化底蕴，通过独特的病理方式结合六气：风寒暑湿燥火，发现身体出现不适的根源。

上火是我们日常生活中最常听到的一个词，经常会听到有人说鼻子流血是上火了；嘴巴长疮是上火了；早晨起床有眼屎是上火了，上火的症状多种多样，治疗时需要根据具体的情况进行不同的治疗方案。

造成上火的原因有很多。由于辛辣刺激的食物吃多了、经常熬夜打游戏睡眠不足、生活压力大得不到排解等等都会引起中医所说的上火。上火可轻可重，有的人只是出现手足发汗，有的人却是中暑。上火不仅分轻重分症状，更要分类型。

火气连接着身体重要的五个器官，心、肾、肺、胃、肝。五火的症状都是不同的。人们最容易出现的上火就是肝火和胃火了，两者有何区别呢？

肝脏是维持身体健康的大将军，疏泄毒素、滋养精血。肝火旺盛和外界的因素有很大的关系。今天你因为一件小事没做好被领导骂了，明天因为女朋友跟你分手了，情绪不佳、思虑过重都会伤害到肝脏。

肝脏在最佳的时间段内无法正常的运转，每天夜里11点的时候，你还在和朋友们嗨皮或者追剧，你的大脑一直处于兴奋的状态，你的肝脏却默默在角落里难受，没有充足的睡眠，排毒的效果就会大大降低。毒素在体内堆积，火气就上去了。

年轻人更加容易肝火旺盛，时常会觉得昏昏沉沉做什么事都没有力气；上完厕所发现马桶里的尿液都比往常要黄；照照镜子，面部红润过度，眼睛发干，红血丝增多。

肝火分为虚实，虚火比较旺，情绪容易焦躁，夜里还可能会盗汗。要是经常口干舌燥，溃疡总不好多半是实火较旺。女性朋友受到内分泌因素的影响，也更加容易出现肝火旺盛的症状。

吃了什么食物，胃就会有什么样的反应。吃得太多食物滞留，胃就会开始闹小脾气。要是经常喝酒抽烟，酷爱辛辣油腻的食物，胃的火气就会蹭蹭地向上长，流窜到身体的各个部位，炎症就出现了。

胃虚火的朋友们是不是会出现再美味的佳肴放在自己眼前就没有胃口，经常吃不下饭；感觉小肚子总是胀胀的也没有想要发屁的想法；一伸舌头发红发烫。胃实火基本都在口腔中出现毛病，牙龈肿痛，明明刷完牙了嘴里还是有股臭臭的味道。

立秋正是调理火气最好的时节，肝脏火旺一定要保证好血液流通顺畅，平时养成11点前入睡的好习惯，饮食上多吃一些动物内脏这类护肝的食物，学会放松心情，适当的宣泄压力。肝脏的负担小了，火气自然也小了。

想要胃火灭下去，千万不要在胡吃海喝了，多吃绿叶蔬菜补充维生素，没事可以买点儿菊花茶泡着喝，勤刷牙多喝水，维持好口腔的卫生健康。

首先身体出现上火迹象时别及时吃药，搞清楚是哪种类型的上火再行动，否则没有对症下药，病情只会越来越严重。