养生之前先祛湿，一日两次，喝出健康好气色

身体湿气过重的话，会容易导致身体出现疲倦感，并导致便秘以及食欲减退的情况发生。

湿气乃万病之源,寒气极易导致人体气机、血运不畅,使人体许多旧病复发或加重。

而中医有一个很重要的原则，养生之前先祛湿，人体内囤积的湿气若无法排出，会对身体造成不可逆转的伤害，吃再多养生保健品都于事无补。

来简单测一下，看你体内是否有湿气?

①舌苔厚腻，舌体边缘有锯齿?

②便秘、大便糖稀不成形，有拉不尽感?

③口臭、口苦、嗓干痰多?

④头脸油腻，长痘生粉刺，脱发?

⑤怕冷，疲倦无力，困乏嗜睡，失眠多梦?

⑥月经量少、痛经、白带多，气色差?

⑦消化不良、大肚腩、虚胖?

如果你没有其它疾病，却出现了其中一种甚至多种症状，只能说明你体内湿气太重了。

很多人以为湿气离自己很远，其实，天冷、熬夜、嗜荤、饮食生冷、喝酒、久坐少动、工作压力大，都会加重人体湿气。

在致病的“六淫邪气”，

风、寒、暑、湿、燥、火中，

中医最怕湿邪。

湿气是现代人健康的克星，

是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头，

它对人体的伤害缓慢而隐蔽，

中医更视它为大敌，

为什么现代人的病症，

那么复杂、那么难治?

因为体内有湿气。

下面推荐一款祛湿效果好养生茶，

每天一小包，饮用方便，价格实惠

85至100摄氏度热水冲饮

静置2-3分钟即可饮用

无需熬煮

一天一小包

可反复冲泡5-8次至无味

泡出来的茶色，明黄透亮

闻起来是自然的薏米清香

入口清甜

喝完口腔润而有回甘

早晚喝一杯

从内调养，消除体内湿气

可有效缓解身体浮肿

对于长时间对着电脑、手机等久坐少动者尤其适合

一杯温热的祛湿养生茶

不仅可以祛除体内湿气，驱寒暖身

还能健脾消食，生津解渴，补气养颜

而且身体很多小毛病都会统统消失

而那些经常便秘口臭的人

由于体内顽固湿气被清除

肠胃清爽，大便通畅，口臭没了

身体浮肿、虚胖的情况也随之消除