五脏：想要健康，你必须知道情绪与五脏的关系！！

怒、恨、怨、恼、烦、悲等不良情绪都是导致我们疾病丛生的“毒药”。

中医学认为，七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是人体的七种精神情志活动，而“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。

喜伤心：

脾气比较急躁的人最容易得心脏病.中医讲：心主喜，喜则气散，不可过度。我们都知心情愉悦时，血液循环比较好，肌肉属于放松状态，也会减轻疲劳感觉。

如果过度大喜，我们都听过有一些老年人大喜过度而死亡，这个其实就是中医讲的喜伤心。

怒伤肝：

经常生气，急躁易怒的人容易得肝病。尤其对于女性是以血为主，以肝为天，月经前和月经期，由于血往下行，血行于下，而气浮于上，这时候气血就会不平衡，气有余就会产生火，所以就会容易发怒。

肝这个脏器是排毒的作用，生气的过程中会产生一种物质，使血液、肝细胞里面的毒素相应的增加，而对肝脏造成损伤。

思伤脾：

经常思虑过度的人脾胃就会出现问题。

《素问·阴阳应象大论》言，思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常，出现食少纳呆，胸脘痞满，腹胀便溏等症。

正常的思虑、思考是建立在脾气旺盛，气血生化之源充足基础上的，正常的思虑。由于工作压力大，精神高度紧张，用脑过度，就会伤脾气。

忧伤肺：

经常闷闷不乐，哭泣的人就会有肺部疾病。

中医讲肺主皮毛，人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，出现感冒、咳嗽等症状。

忧与悲损都会伤及到肺，所以有“过悲则伤肺，肺伤则气消”的说法。多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡欢、悲悲切切，最终因肺病而死，就是大悲伤肺的最好的证明。

恐伤肾：

长期感觉恐惧或者意外产生惊恐，惊吓的人容易肾气受损。

过于恐怖，则肾气不固，气陷于下，可出现二便失禁，遗精，肢冷等症；故《素问》里说：恐则气下。恐惧伤肾，精气不能上奉，则心肺失其濡养，水火升降不交，可见胸满腹胀，心神不安，夜里不能睡眠等症状。

过度恐惧可导致肾气不固，对肾脏影响非常大。从现代生理学角度来说，恐最先影响人体的神经系统，一般表现为耳鸣，耳聋，头晕等。