脂肪含量超越多少便是中度脂肪肝了有哪些不吃药的好办法

假如经过体检发现肝脏脂肪堆积过多了，就会被确诊为脂肪肝。脂肪肝与肝炎病毒相同，也会引起肝脏的炎症反响，形成肝脏细胞的损害，一朝一夕也会导致肝纤维化、肝硬化乃至肝癌等严峻肝病的发作，因而脂肪肝也是需求医治的。

临床上还会依据肝脏脂肪堆积的多少，来对脂肪肝进行分类。轻度脂肪肝指的是肝脏脂肪量超越5%的状况，中度脂肪肝指的是肝脏脂肪量超越10%的状况，而重度脂肪肝指的是肝脏脂肪量超越25%的状况。肝脏的脂肪堆积量仅仅表明脂肪肝病况严峻程度的一项目标，并不是肯定的。

脂肪肝的医治，除了要考虑消除过多的脂肪堆积之外，还要针对引起脂肪肝的病因进行及时有用的医治，一旦现已呈现肝脏炎症、纤维化、肝硬化等并发症，还要进行相应的对症医治。这些都触及到了药物医治的问题。由于每个人的肝脏状况不同，因而用到的药物也不相同。假如仅仅单纯的脂肪肝，减轻脂肪肝程度的办法首要仍是采纳的非药物医治办法，如：

1、操控饮食

首要是操控含糖量较高、含脂肪量较高和含胆固醇量较高的食物，多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的谷薯类、水果类和绿叶蔬菜类食物，恰当挑选优质蛋白类食物，如牛奶、蛋白和精瘦肉等；

2、添加运动

每天1小时以上的有氧运动是有必要的，强度要到达心率和呼吸都有所加速的中等强度，身体要轻轻出汗为好；每周组织这样的运动不得少于5天；

3、操控体重

假如体重超支，则需求在3个月左右的时间内将体重下降5-10%，这样做才能够有用减轻脂肪肝的程度；但要留意不要用过于节食的方法瘦身，这样会形成营养不良，加剧脂肪肝的病况。

在脂肪肝的病因里边，肥壮、糖尿病和高脂血症是最首要的。患有糖尿病的患者，需求服用降糖药来操控血糖，最好挑选能够进步胰岛素敏感性的药物，这些药物有助于减轻体重和脂肪肝的程度；高血脂症患者，需求服用降脂药来操控血脂，甘油三酯高的患者需求细心考虑服用贝特类降脂药，肝脏脂肪的首要成分便是甘油三酯。

为了减轻肝脏细胞的脂肪变性，防备肝脏炎症的发作，脂肪肝患者还能够服用一些抗氧化剂，如多烯磷酸胆碱类药物、维生素类药物等。这些药物自身都会添加肝脏的担负，是否有必要服用须遵从医师的建议和辅导。