尿酸高达560可以终究靠喝茶来降尿酸吗医师教你靠谱方法

尿酸水平达到了560μmol/L，往往说明我们的尿酸高已经不是一天两天了，这个值也不算低了，这样的尿酸水平，应该更积极的进行调理控制了。如果有人和你说：你喝点某某茶，可以轻松又有效降尿酸。你听听就好，千万别当真，目前为止，还没有一种茶饮，能够有效的降低尿酸水平，没有明确证据信口胡来，是某些商家的为了多卖产品的做法，大家一定要明辨真假。

男性的尿酸正常值是420以下，而女性一般则是360以内，因此不论男女，尿酸水平到了560，都是不低的水平了。我国高尿酸痛风指南中的统计多个方面数据显示，出现痛风的平均尿酸值为520左右，也就是说高尿酸值达到了560，发生痛风的风险还是很大的。

而高尿酸的危害并不仅仅是诱发痛风性的关节炎急性发作那么简单，长期的高尿酸不控制，虽然不一定会发作痛风问题，但高尿酸会对肾脏功能形成长期的慢性影响，如果形成尿酸性的肾结石，还可能引起肾脏的急性损伤；除了伤肾，高尿酸患者也是新发糖尿病的高危人群，因此，有了高尿酸问题就应该积极的进行控制和调理，而已经到了560这样的水平，就更值得我们去积极的控制改善了。

对于高尿酸的控制和调理，我们还是建议用科学的，靠谱的，安全的方法来进行。有很多的保健茶饮，连相关的健字号文号都没有，就敢说自己能降尿酸，这种东西怎么敢信？国家已经明确出台相关文件，保健食品必须注明不具备治疗效果，又何况一些连文号都没有的产品呢？所以请大家绝对不能相信这些产品能够有效降尿酸的宣传，往往都是不靠谱的，如果有良心，只是加了一些补益身体的成分还好，如果不讲良心，胡乱添加一些相关药物，在没有质控的情况下，长期喝这样的茶，尿酸不一定能降下来，如果再喝坏了肝肾，就得不偿失了。

尿酸不好降，生活调理方面就需要严格自律，改变很多自己的饮食上的习惯和生活小习惯，甚至有的时候必须通过吃药才能有明显的效果，而这些宣传就是抓住了很多人不愿意自律控制，又害怕吃药伤身体这样的弱点，从而获得了商机和利润，但这些没用经过临床试验，证明有明确降尿酸效果，又安全的所谓的某某茶，真的有效吗？对身体安全性如何？在这些方面没搞清楚之前，还是建议我们大家不要指望通过某种保健茶能给我们把尿酸降下来。

如果我们说的是平常喝的茶水，作为高尿酸问题的朋友来说，如果原来没有良好饮食上的习惯，经常喝水太少的情况，在不爱喝白开水的情况下，可优先考虑通过多喝淡茶水的方式来加强尿酸的调理控制，茶不要冲的太浓，每天多喝水多排尿，对降低高尿酸有一定的辅助作用，也是很重要的生活调理方式。

除了多喝水多排尿以外，高尿酸患者想要控制好高尿酸，在生活上还需要注意戒酒，尽量少吃贝类海鲜，动物内脏等高嘌呤饮食，多吃新鲜果蔬，适量的多喝牛奶，注意营养的均衡，加强运动锻炼，合理锻炼，控制好体重，保持良好的作息，这些方面，都有助于调节和控制高尿酸，其降尿酸效果，要比听信谣言，期望通过多喝点保健茶来降尿酸要靠谱和安全的多了。

再回到我们尿酸值560的情况，对于这样的情况，不管是否有痛风发作，都应该在生活调理的同时，加用药物来加强尿酸的控制了，降尿酸的药物我们谈过很多了，还是通常推荐的两大类，促进尿酸排泄的苯溴马隆，丙磺舒，注意有肾功能不全或肾结石病史的朋友禁用，服药期间要多喝水，肝功能不全者慎用苯溴马隆，最好还是不要用太大剂量，服药期间可以注意碱化尿液；另一类药物就是抑制尿酸生成的药物，别嘌醇和非布司他是最常见的药物，别嘌醇服用要注意严重超敏反应，剥脱性皮炎的风险，而非布司他有心血管高危风险或相关疾病的朋友，则要应用时更加注意心血管疾病的风险，不管用什么药，都要注意低剂量起始，定期监测尿酸水平，不要降的过快，能够平稳安全的降尿酸，才是最重要的。